Le rire dilate l’esprit. Pierre Fillon
La Brain Gym nous propose de pratiquer des bâillements énergétiques. Faites comme si vous bâilliez. Placez les doigts sur les zones de tension qui se manifestent dans l’articulation de la mâchoire. Laissez sortir un bruit de bâillement en ouvrant l’arrière de la gorge. Massez doucement les tensions sous vos doigts. Répétez l’opération trois fois.
Cet exercice, pratiqué en groupe, provoque beaucoup de rires !
