Laissez venir ce qui vient, laissez aller ce qui va, trouvez ce qui demeure. Ramana Maharshi
Tandis que tout ce que nous connaissons est caractérisé par l’impermanence, l’Esprit Eveillé est caractérisé par le contraire de l’impermanence, l’immutabilité.
Commençons par explorer l’impermanence. Remarquez comme votre sens du soi a changé depuis votre enfance, puis lorsque vous aviez 20 ans, ou 30 ans ou plus tard. Prenez un moment pour vous rappeler qui vous étiez à ces âges. Clairement, vous n’êtes plus la même personne.
Mais il y a quelque chose qui n’a pas changé, qui demeure toujours, qui est toujours là : l’Etat d’Etre. Il n’est pas dans l’espace ni dans le temps. Il est présent en ce moment même.
Remarquez ce qui est là en ce moment : vos sensations, vos émotions, vos sentiments.
Dites pour vous même : les émotions vont et viennent, les sensations vont et viennent, les sentiments vont et viennent.
Remarquez vos pensées, et comme elles vont et viennent. Dites pour vous même : les pensées vont et viennent.
Remarquez les perceptions des sens et dites : les perceptions des sens vont et viennent.
Voyez si vous pouvez remarquer ce qui n’est pas en train d’aller et venir, ce qui est conscient de tout ce qui va et vient.
Demeurez dans ce que vous trouvez.
Qu’est-ce qui demeure ?
Reposez dans ce qui demeure.
Les pensées vont et viennent et peuvent vous emporter. Ne vous accrochez pas à elles. Après chaque pensée, remarquez une courte période où vous êtes dans la conscience, dans l’attention.
Qu’est-ce qui là pour remarquer les aspects changeants ? La conscience est toujours là. Vous pouvez faire confiance à cela.
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