Voici les liens vers des méditations que j’ai enregistrées. Vous pouvez aussi les trouver gratuitement sur l’application Insighttimer. Plus bas, vous trouverez également mes cours : Pratique de Vie Intégrale, Méditer régulièrement, et Si je n’arrive pas à méditer. Les enregistrements se trouvent dans les articles correspondants.
Méditations
- Méditation de 1 min
- Ancrage et gratitude 5 min
- Ancrage et gratitude 10 min
- Votre motivation pour pratiquer
- Méditation Je Suis
- Méditation sur les peurs
- Méditation sur les addictions alimentaires
- Méditation de la créativité
- Respiration yogique complète 10 min
- Pranayama
- Méditation debout WuJi et AQAL
- Méditation « Embrasser l’arbre »
- Cultiver l’énergie par les 5 postures du Wu Dang Qi Gong
Cours
Pratique de Vie Intégrale
- P1- Votre intention pour pratiquer
- P2- Petits changements grands effets
- P3- Le module corps
- P4- Le module mental
- P5- Le module esprit
- P6- Le module ombre
- P7- Le cadre Intégral AQAL et la nutrition Intégrale
- P8
- P9
- P10
Si je n’arrive pas à méditer
- N1- Combien de fois avez-vous pris la résolution de méditer ?
- N2- Faire un inventaire courageux
- N3- Faire la liste de ses peurs (concernant la méditation)
- N4- Les obligations compétitives
- N5- Les grandes suppositions
- N6- Tester ses suppositions
- N7- Grandir grâce aux tests de son immunité
Méditer régulièrement (cours pour débutants)
Méditer régulièrement (cours pour débutants)
Travail sur l’ombre
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