En te levant le matin, rappelle-toi combien est précieux le privilège de vivre, de respirer et d’être heureux. Marc-Aurèle L’objectif du module minute corps et de la Brain Gym était de vous inciter à renouer (si nécessaire) avec l’activité physique. Une pratique quotidienne dans le module corps est souhaitable dans…
Donner l’exemple n’est pas le moyen principal d’influencer autrui, c’est le seul. Albert Einstein Il faut prévoir un peu de temps pour apprendre ce module minute avant de pouvoir le pratiquer. L’Enchaînement des 3 corps pointe tout d’abord l’attention sur le corps causal, puis énergise le corps subtil avant d’aller…
La plus grande liberté nait de la plus grande rigueur. Paul Valéry Puisque nous sommes à mi-défi, nous allons nous remotiver en reprenant les essentiels. Si vous avez mal au dos, contentez-vous des abdos croisés (allongé sur le dos, pieds au sol, mains sous la nuque, on rapproche la tête…
L’avenir est ce que nous le faisons. François Mauriac La nutrition intégrale fait partie du Module Corps. Bien manger, cela ne se met pas en place en un jour, cela se planifie, c’est même le travail de toute une vie car nous avons des cycles où nous sommes contents de…
Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour. Confucius Nous continuons à travailler quotidiennement notre Module Corps. Comment avez-vous trouvé les abdos croisés ? J’ai toujours envie de dire que les abdos ne sont pas optionnels. De même que boire de l’eau. Continuons donc la Brain Gym en…
Si l’on m’annonçait que la fin du monde est pour demain, je planterais quand même un pommier. Martin Luther King Bien entendu, la salutation au soleil est un enchaînement de postures de yoga, et si vous la connaissez, vous pouvez la pratiquer face au soleil levant. Pour moi, c’est facile…
C’est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble. Montaigne. Vous êtes invités à faire travailler chaque jour votre corps physique, c’est à dire faire de l’exercice, bouger. Dans ce défi, nous allons pratiquer des exercices de Brain Gym qui favorisent l’apprentissage. Vous avez déjà commencé en…