La plus grande liberté nait de la plus grande rigueur. Paul Valéry Puisque nous sommes à mi-défi, nous allons nous remotiver en reprenant les essentiels. Si vous avez mal au dos, contentez-vous des abdos croisés (allongé sur le dos, pieds au sol, mains sous la nuque, on rapproche la tête…
Le succès n’est pas le résultat d’une combustion spontanée. Il faut s’enflammer soi-même. Reggie Leach Il est important de travailler chaque jour son module corps. Pratique de Vie Intégrale propose un Enchaînement qui entraîne successivement les trois corps, causal, subtil et physique puis à nouveau subtil et causal. Causal :…
L’avenir est ce que nous le faisons. François Mauriac La nutrition intégrale fait partie du Module Corps. Bien manger, cela ne se met pas en place en un jour, cela se planifie, c’est même le travail de toute une vie car nous avons des cycles où nous sommes contents de…
Si vous souhaitez vous désinscrire, vous pouvez suivre le lien en bas de ce message, ou nous demander de le faire en répondant à ce mail. Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour. Confucius Nous continuons à travailler quotidiennement notre Module Corps. Comment avez-vous trouvé les abdos…
Si l’on m’annonçait que la fin du monde est pour demain, je planterais quand même un pommier. Martin Luther King Bien entendu, la salutation au soleil est un enchaînement de postures de yoga, et si vous la connaissez, vous pouvez la pratiquer face au soleil levant. Pour moi, c’est facile…
C’est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble. Montaigne. Vous êtes invités à faire travailler chaque jour votre corps physique, c’est à dire faire de l’exercice, bouger. Dans ce défi, nous allons pratiquer des exercices de Brain Gym qui favorisent l’apprentissage. Vous avez déjà commencé en…
Cet enchaînement de Tai Chi a été rapporté de la montagne Wu Dang par John Milton qui est cité par les auteurs de la Théorie U, et son objectif n’est rien d’autre que la libération spirituelle. Il existe un DVD de John Milton chez l’éditeur Sounds True. Il s’agit de…
Si nous enlevons tout cet encombrement du mental, la paix resplendira. C’est ce qui obstrue cette paix qui doit être enlevé. Ramana Maharshi. Pour Eckart Tolle, l’auteur du Pouvoir du moment présent, l’Illumination, c’est être dans le présent, et le moyen pour y arriver est de ce concentrer sur son…
Le bonheur est une manière d’être. Or les manières s’apprennent. Matthieu Ricard Voilà une version très tonique de salutation au soleil qui correspond à un Module-minute Corps. Tourné vers l’est, idéalement au lever du soleil, idéalement dans la nature, mais tout est possible… Nous devons cet enseignement à une fabuleuse…
Revenez, ça marche si vous travaillez, alors travaillez, vous en valez la peine !Programme des Alcooliques Anonymes Toutes les postures inversées, en augmentant l’afflux de sang dans le cerveau et donc son oxygénation, sont excellentes pour les yeux. Pour visualiser la posture proposée, cherchez « posture chien tête en bas…