Si votre énergie est stagnante, il n’y a aucune joie. Si votre énergie devient un flux, un mouvement, une rivière, alors il y a une grande joie, sans aucune autre raison. Osho
Pour cette étape du défi Turquoise, je voudrais vous offrir cette pratique très énergétique qui me met dans une grande joie. Il s’agit de se doucher avec un pot d’eau (un ou deux litres). L’eau n’a pas besoin d’être glacée, elle peut même être tiède. On commence par se savonner avec très peu d’eau (et très peu de savon, surtout pas du gel douche bourré de détergent in-rinçable, le fameux lauryl sulphate de sodium est un détergent très puissant, qui débobine toutes les protéines !), puis on se rince avec cette eau.
Dans cette pratique, on est parcimonieux avec l’eau par solidarité avec ceux n’en ont pas, on énergise son corps de façon extraordinaire, on relève un défi, on fait quelque chose de ridicule, on ne déverse pas de détergent dans l’environnement. L’exercice même demande de replier son corps pour bénéficier de chaque goutte d’eau.
Et pour aller encore plus loin, j’ai entendu dire que certains coupent leur chauffe-eau pendant les mois d’été, un nouveau défi qu’il me semble intéressant de relever !
Alternativement – un jour par semaine ! – il est possible de se doucher avec une bonne quantité d’eau froide et de profiter de l’énergisation que cela procure. Voir aussi la méthode de Wim Hof pour s’habituer au froid !
Et la douche chaude de temps en temps n’est pas mal non plus ! La souplesse est recommandée… dans son programme…
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