Étiquette : brain gym
[J64] Brain Gym : le planeur
Le difficile est de s’ajouter ce qu’on trouve. Paul Valéry L’exercice du jour (que certains ont déjà vu) est très utile pour les sédentaires que nous sommes, passant beaucoup de temps devant les ordinateurs. Assis sur une chaise, sur le bord d’une chaise, mais avec suffisamment d’assise pour ne pas…
[J56] Brain Gym : dessiner le signe de l’infini
[J30] Brain Gym : points du cerveau
Il ne faut pas “changer radicalement” demain, il faut améliorer un peu aujourd’hui. Marie-Claire Dagher Suite à plusieurs remarques, j’ai enregistré une vidéo sur YouTube qui décrit les exercices de Brain Gym rencontrés jusqu’ici. Pour beaucoup de personnes, le mardi est le jour le plus productif de la semaine. Le…
[J24] Brain Gym : énergisant, clair, actif, positif
Ce serait trop injuste et trop simple si on vieillissait uniquement parce que le temps passe. Gilbert Cesbron Boire de l’eau représente l’élément énergisant. Buvez par petites gorgées en gardant l’eau quelques instants dans la bouche. Voici l’exercice “points du cerveau” qui donne de la clarté mentale, bien utile en…
[J17] Brain Gym : flexions alternées
[J9] Brain Gym : l’éléphant
Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour. Confucius Nous continuons à travailler quotidiennement notre Module Corps. Comment avez-vous trouvé les abdos croisés ? J’ai toujours envie de dire que les abdos ne sont pas optionnels. De même que boire de l’eau. Continuons donc la Brain Gym en…
[J4] Module Corps et Brain Gym
C’est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble. Montaigne. Vous êtes invités à faire travailler chaque jour votre corps physique, c’est à dire faire de l’exercice, bouger. Dans ce défi, nous allons pratiquer des exercices de Brain Gym qui favorisent l’apprentissage. Vous avez déjà commencé en…
[J2] Boire de l’eau
Le seul, le vrai, l’unique voyage, c’est de changer de regard. Marcel Proust Boire de l’eau est une pratique qui vient spontanément à l’esprit, lorsqu’on commence un régime alimentaire, ou lorsqu’on décide de prendre soin de soi. L’exercice est le suivant : Observez votre niveau d’énergie. Buvez de l’eau par…
[J128] Brain gym : le dynamiseur
[J64] Brain Gym : le planeur

Le difficile est de s’ajouter ce qu’on trouve. Paul Valéry L’exercice du jour (que certains ont déjà vu) est très utile pour les sédentaires que nous sommes, passant beaucoup de temps devant les ordinateurs. Assis sur une chaise, sur le bord d’une chaise, mais avec suffisamment d’assise pour ne pas…
[J56] Brain Gym : dessiner le signe de l’infini
[J30] Brain Gym : points du cerveau

Il ne faut pas “changer radicalement” demain, il faut améliorer un peu aujourd’hui. Marie-Claire Dagher Suite à plusieurs remarques, j’ai enregistré une vidéo sur YouTube qui décrit les exercices de Brain Gym rencontrés jusqu’ici. Pour beaucoup de personnes, le mardi est le jour le plus productif de la semaine. Le…
[J24] Brain Gym : énergisant, clair, actif, positif

Ce serait trop injuste et trop simple si on vieillissait uniquement parce que le temps passe. Gilbert Cesbron Boire de l’eau représente l’élément énergisant. Buvez par petites gorgées en gardant l’eau quelques instants dans la bouche. Voici l’exercice “points du cerveau” qui donne de la clarté mentale, bien utile en…
[J17] Brain Gym : flexions alternées
[J9] Brain Gym : l’éléphant

Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour. Confucius Nous continuons à travailler quotidiennement notre Module Corps. Comment avez-vous trouvé les abdos croisés ? J’ai toujours envie de dire que les abdos ne sont pas optionnels. De même que boire de l’eau. Continuons donc la Brain Gym en…
[J4] Module Corps et Brain Gym

C’est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble. Montaigne. Vous êtes invités à faire travailler chaque jour votre corps physique, c’est à dire faire de l’exercice, bouger. Dans ce défi, nous allons pratiquer des exercices de Brain Gym qui favorisent l’apprentissage. Vous avez déjà commencé en…
[J2] Boire de l’eau

Le seul, le vrai, l’unique voyage, c’est de changer de regard. Marcel Proust Boire de l’eau est une pratique qui vient spontanément à l’esprit, lorsqu’on commence un régime alimentaire, ou lorsqu’on décide de prendre soin de soi. L’exercice est le suivant : Observez votre niveau d’énergie. Buvez de l’eau par…