L’âme sait toujours comment se guérir, mais le défi est de calmer le mental. Caroline Myss Voici une méditation utile lorsque vous avez un effort relativement pénible à faire, par exemple monter 8 étages à pied. Le corollaire est de saisir toutes les occasions de monter des escaliers. Pendant cet…
En te levant le matin, rappelle-toi combien est précieux le privilège de vivre, de respirer et d’être heureux. Marc-Aurèle L’objectif du module minute corps et de la Brain Gym était de vous inciter à renouer (si nécessaire) avec l’activité physique. Une pratique quotidienne dans le module corps est souhaitable dans…
Tous nos faux oui, qui ne respectent pas nos besoins, sont semblables à des champs de mines en nous. Anne van Stappen Il se peut que vous viviez la vie des autres au lieu de votre propre vie parce que vous ne savez pas comment dire non à leurs demandes.…
Ne faites pas de supposition. Don Miguel Ruiz (Les accords toltèques) Si vous avez parfois l’impression que quelqu’un a mal réagi à vos paroles, ou qu’on vous fait la tête : eh bien, aussi finement psychologue que vous soyez, vous vous trompez dans 95% des cas. La tête que font…
La perfection n’est pas requise, seulement un effort parfait. Vous seriez étonné de ce que vous pouvez faire si vous commenciez seulement. Neale Donald Walsch Le programme de ce week-end est de poursuivre l’activité proposée à J31. Il s’agissait de faire la liste de ses envies. Voici ce qui était…
Nous ne voulons rien manquer de notre temps : peut-être en est-il de plus beaux, mais c’est le nôtre. Jean-Paul Sartre Il se peut qu’un certain désordre se soit installé chez nous, si nous sommes des personnes qui disent oui à la vie et sautent d’une activité à l’autre, d’une…
L’obéissance au devoir est une résistance à soi-même. Henri Bergson Si vous avez parcouru le processus de la carte d’immunité de J62 et J63, vous avez peut-être mis en évidence des grandes croyances ou grandes suppositions, des choses que vous tenez pour absolument vraies, et qui vous font agir de…
Garde ton âme calme et retirée. C’est un sanctuaire où tu trouveras, quand tu le voudras, le bonheur. Alexandra David-Néel Si vous n’avez pas commencé à méditer, il vous reste 27 jours pour réussir ce défi. Rappelez-vous qu’avoir l’intention de méditer, c’est déjà méditer, mais d’ici fin avril, ce serait…
La plus grande découverte de tous les temps, c’est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude. Oprah Winfrey Notre mental produit sans arrêt des jugements sur les gens, les situations, en plus des inlassables jugements sur nous mêmes du style « je suis une obsédée du temps ».…
Maintenant, tu dois apprendre que seule la patience infinie produit des effets immédiats. Un cours en miracles Voici une petite activité de Brain Gym à ajouter, très utile lorsqu’on a du mal à retrouver un nom par exemple. Merci de me dire si ça marche pour vous aussi. On imagine…