[J-7] S’engager

La seule révolution possible, c’est d’essayer de s’améliorer soi-même en espérant que les autres fassent la même démarche. Georges Brassens C’est vrai, pour ceux d’entre vous qui n’ont encore pas eu le livret et qui ne connaissent donc pas le programme, il est difficile de s’engager. L’objectif de Ma Vie…

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[J-9] Brain Gym : le planeur

Il faut s’ajouter ce qu’on trouve. Paul Valéry La Brain Gym ou gymnastique du cerveau va nous accompagner pendant tout le défi pour travailler le module Corps. Les exercices proposés par les auteurs du livre : Brain Gym, le mouvement clé de l’apprentissage de Paul et Gail Dennison, sont destinés…

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[J-10] Savourer une marche

Soyez heureux pendant ce moment. Ce moment est votre vie. Omar Khayyam Prenez quinze à vingt minutes pour aller faire une marche. Une marche sous la pluie est tout à fait possible avec un imperméable ou un bon parapluie. En marchant, remarquez autant de choses positives que possible autour de…

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[J-12] Informations techniques

Le défi qui aura lieu sur cent jours, du 15 janvier au 24 avril, s’appuie sur un site internet : http://maviepuissance100.fr/le-defi/ Chaque jour, un article est publié sur le site, ce qui donne lieu à un message que je vous envoie entre 6h et 7h du matin (heure de Paris).…

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