Remerciez pour peu et vous trouverez beaucoup.
Proverbe Hausa (Nigéria)
Nous avons souvent tendance à vouloir davantage et à considérer comme acquis ce que nous avons déjà. La pratique du jour consiste à revenir sur ce que nous avons, ce que nous tenons pour acquis et ne remarquons même plus (un toit, de la nourriture, du travail, des relations, de la chaleur, et bien d’autres choses encore…) et à remarquer ce que nous avons suffisamment. Essayez de le voir avec de nouveaux yeux. Imaginez que vous faites admirer à un visiteur étranger les richesses dont vous disposez.
Si vous voulez aller plus loin, imaginez une pièce de votre maison et imaginez-la complètement vide. En quoi votre vie serait différente si c’était le cas.
Cet exercice est tiré du livre : Stop Look Go, A grateful practice workbook
Partager
