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• [J78] Apprendre à dire non
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• [J76] Hiérarchiser ses envies
• [J75] Ranger et célébrer
• [J74] Etudier ses croyances
• [J73] Méditer quotidiennement
• [J72] S’abstenir de juger pendant une journée
• [J71] Brain Gym : penser à un X
• [J70] Se dorloter au rythme des saisons
• [J69] Faire le bilan de son temps
• [J68] Parler à un(e) inconnu(e)
• [J67] S’autoriser à briller
• [J66] Désapprendre le ressentiment
• [J65] Marcher
• [J64] Brain Gym : le planeur
• [J63] Découvrir les grandes croyances qui nous tiennent
• [J62] Découvrir son immunité au changement
• [J61] Découvrir ses peurs cachées
• [J60] Passer une journée sans alcool
• [J59] Passer une journée sans dire de mal de personne
• [J58] Module minute corps
• [J57] Faire un inventaire courageux
• [J56] Brain Gym : dessiner le signe de l’infini
• [J55] Trouver un but d’amélioration
• [J54] Exprimer sa gratitude
• [J53] Faire la liste de nos qualités et de nos défauts
• [J52] Méditation minute Oui Merci
• [J51] Faire de la place pour la nouveauté
• [J50] Les abdos chiffrés
• [J49] Se remercier soi-même
• [J48] Faire un bilan à mi-défi
• [J47] Savourer une marche
• [J46] Ajouter une pratique à son programme
• [J45] Trouver trois obstacles à la vie de ses rêves
• [J44] Passer du temps dans la nature
• [J43] Les Modules Minute pour les gens pressés
• [J42] Se réunir pour rigoler
• [J41] Dialoguer avec son enfant intérieur
• [J40] Eteindre la télévision
• [J39] Manger végétarien aujourd’hui
• [J38] Surprendre quelqu’un par un cadeau
• [J37] Le Module Corps : l’enchaînement des trois corps
• [J36] Prendre conscience de tout ce que l’on fait déjà
• [J34] Commencer un tableau de vision
• [J33] Réfléchir à ce que l’on pourrait laisser tomber
• [J32] Manger des fruits et des légumes
• [J31] Faire la liste de ses envies
• [J30] Brain Gym : points du cerveau
• [J29] Terminer sa journée sur trois choses positives
• [J28] Créer un petit autel pour méditer
• [J27] Se placer dans une orientation créative
• [J26] Se mettre dans la peau de son adversaire
• [J25] Célébrer ses succès
• [J24] Brain Gym : énergisant, clair, actif, positif
• [J23] Ecouter le silence dans son coeur
• [J22] Appeler un(e) ami(e)
• [J21] Ne pas croire tout ce que l’on dit
• [J20] Lister ses peurs
• [J19] Dédier ses actions
• [J18] Sourire
• [J17] Brain Gym : flexions alternées
• [J16] Retour vers le présent
• [J15] Travailler son module Ombre
• [J14] Envisager d’aller à pied
• [J13] Qi Gong : position statique Wu Ji et AQAL
• [J12] Que votre parole soit impeccable
• [J11] Méditer en marchant
• Gratitude J21 : une vie pleine de gratitude
• Gratitude J20 : Si c’était votre dernier jour, comment le passeriez-vous ?
• Gratitude J19 : De quelle perte avez-vous appris ?
• Gratitude J18 : Pour quoi pouvez-vous dire merci en ce moment-même ?
• Gratitude J17 : Quel est votre don le plus précieux ?
• Gratitude J16 : Qui est-ce que vous ne remerciez pas assez ?
• Gratitude J15 : Quel est le plus beau cadeau que vous ayez reçu ?
• Gratitude J14 : quand-est-ce que la nature vous a coupé le souffle ?
• Gratitude 13 : Quand est-ce que la nature vous a coupé le souffle ?
• Gratitude J12 : Qui est-ce qui vous inspire à être le meilleur de vous-même ?
• Gratitude J11 : Quelle est la meilleure erreur que vous ayez faite ?
• Gratitude J10 : Qu’est-ce qui vous fait sourire aujourd’hui ?
• Gratitude J9 : Quel est le meilleur conseil que vous ayez reçu ?
• Gratitude J8 : Qu’est-ce que vous ne voulez jamais oublier ?
• Gratitude J7 : Comment avez-vous changé en mieux ?
• Gratitude J6 : Quel artiste éclaire votre monde ?
• Gratitude J5 : Quel est votre souvenir le plus précieux ?
• Gratitude J4 : Pour quel désagrément avez-vous de la gratitude ?
• Gratitude J3 : Que tenez-vous pour acquis ?
• Gratitude J2 : Ceux à qui vous ne pourrez jamais rendre
• Gratitude J1 : avoir suffisamment
• [J147] Travailler quotidiennement sur son ombre
• [J146] Méditation de la vague
• [J145] Exploiter l’impulsion du travail accompli
• [J145] Le défi de la gratitude pour ce mois de juillet
• [J144] Développer les 4 intelligences de Stephen R. Covey
• [J143] Qu’est-ce qui a de la valeur dans la vie ?
• [J142] Qi Gong pour la libération
• [J141] Cultiver son intégrité
• [J140] Le parcours du Bodhisatva
• [J139] Aimer ce qui est
• [J138] Expérimenter les états de conscience
• [J137] Travail sur l’ombre : le pardon
• [J136] Yoga des yeux
• [J135] Un bilan utilisant les quadrants
• [J134] Fleurir
• [J133] Ecouter ses pensées transrationnelles
• [J132] Prendre conscience de la conscience
• [J131] Le bus des sous-personnalités
• [J130] La 4ème étape des AA
• [J129] Votre arbre de vie
• [J128] Brain gym : le dynamiseur
• [J127] Cultiver le charisme de son corps subtil
• [J126] Expérimenter la douche froide
• [J125] Cultiver son espace du Nous
• [J124] Désescalader
• [J123] Carte d’immunité sur la méditation
• [J122] Yoga tonique : enchaînement Gasquet
• [J121] Tenir un journal
• [J120] Ne pas finir un livre
• [J119] Yoga des yeux : la montagne
• [J118] Vos aides de ressourcement
• [J117] Se lancer des défis
• [J116] Respiration yogique complète
• [J115] Cultiver sa zone d’enthousiasme
• [J114] Regarder de tous côtés avec curiosité
• [J113] Défendre son opinion
• [J112] ABC de la gratitude
• [J111] Relever le défi de méditer
• [J110] Brain Gym : la chouette
• [J109] Réviser le processus 3-2-1 sur l’ombre
• [J108] Gratitude pour ce dont on a suffisamment
• [J107] Pratiquer l’émerveillement
• [J106] Respirer
• [J105] Yoga des yeux ou valoriser les attentes
• [J-10] Pour des résolutions du Nouvel An qui durent
• [J-10] Un nouveau défi en cette rentrée ?
• Gentillesse bonus : Pratiquez une activité bénévole
• Gentillesse bonus : jouer au Père Noël
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• [J20] Rendez à la terre
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