Et il arriva un jour où le risque de rester enfermé dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque de fleurir. Anaïs Nin On commence sa vie en étant identifié avec son corps physique. On croit qu’il n’existe que le corps physique. Voici une méditation bien utile pour ressentir…
Vous, c’est ce dont l’Esprit a besoin pour manifester un univers. Ken Wilber Méditer davantage se trouve toujours dans mes listes de résolutions pour le Nouvel An. Mais comme les résolutions du Nouvel An ne marchent pas (ou alors exceptionnellement), une carte d’immunité est nécessaire pour dépasser cette résistance au…
La méditation a pour but de s’éveiller à sa vraie nature, celle qui est toujours déjà présente. Craig Hamilton Certains défis sont adaptatifs, c’est-à-dire qu’il faut se développer pour les atteindre. Mais pour certains, ils sont seulement techniques, il suffit de le décider. Il existe quelques solutions « techniques » pour s’aider…
Et il arriva un jour où le risque de rester enfermé dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque de fleurir. Anaïs Nin En plus de la croissance verticale dans les stades de structure de développement, il existe une autre dimension de croissance, dans les états de l’Eveil dont…
L’âme sait toujours comment se guérir, mais le défi est de calmer le mental. Caroline Myss L’exercice du jour est une excellente façon de commencer sa journée (en plus d’être dans la gratitude et d’effectuer quelques mouvements de Brain Gym). Il est proposé par André Charbonnier et vous pouvez en…
L’âme sait toujours comment se guérir, mais le défi est de calmer le mental. Caroline Myss Voici une méditation utile lorsque vous avez un effort relativement pénible à faire, par exemple monter 8 étages à pied. Le corollaire est de saisir toutes les occasions de monter des escaliers. Pendant cet…
Garde ton âme calme et retirée. C’est un sanctuaire où tu trouveras, quand tu le voudras, le bonheur. Alexandra David-Néel Si vous n’avez pas commencé à méditer, il vous reste 27 jours pour réussir ce défi. Rappelez-vous qu’avoir l’intention de méditer, c’est déjà méditer, mais d’ici fin avril, ce serait…
L’amour est un oui vivant à l’appartenance. Frère David Steindl-Rast La méditation n’est pas optionnelle dans une pratique de vie intégrale comme vous le savez. Nous avons déjà vu que prendre la résolution de méditer, c’est déjà méditer. Une pratique facile consiste à s’engager à faire chaque jour au moins…
Si nous sommes dans la bonne direction, tout ce que nous avons à faire, c’est de continuer de marcher. Précepte bouddhiste Nous l’avons déjà dit, dans une pratique de vie intégrale, la méditation n’est pas optionnelle. Si vous n’avez pas encore mis en place une pratique régulière de la méditation,…
Il est bon de suivre sa pente pourvu que ce soit en montant. André Gide La marche consciente combine le Module Corps et le Module Esprit. Il existe de nombreuses instructions de méditation marchée sur le net, par exemple celle du site du Village des Pruniers. Rappelez-vous : la méditation…