[J104] Passer un moment en silence

Le silence est l’éloquence sans fin. Ramana Maharshi

Pour aujourd’hui, l’idée est de passer un moment seul avec soi-même. Vous pouvez reprendre l’exercice de J23 : écouter le silence dans son coeur. Essayez de vous ménager un espace de tranquillité où vous n’êtes dérangé par personne. Pour certains, cela peut être le matin au lever, lorsque tout le monde dort encore, même si cela implique de mettre le réveil 5 minutes plus tôt. Si vous allez faire une promenade avec un ou une ami(e), vous pouvez décider de faire l’aller en silence et de ne parler qu’au retour. Certaines promenades sont fatigantes parce qu’elles sont remplies de conversation pas forcément nécessaire. Nous ne sommes pas obligés de parler pour être.

Partager Facebooktwitterlinkedinmail
0

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.