[J71] Brain Gym : penser à un X

Maintenant, tu dois apprendre que seule la patience infinie produit des effets immédiats. Un cours en miracles

Voici une petite activité de Brain Gym à ajouter, très utile lorsqu’on a du mal à retrouver un nom par exemple. Merci de me dire si ça marche pour vous aussi. On imagine un grand X sur son corps, partant des épaules et allant jusqu’aux genoux. Chaque branche du X passe la ligne médiane, connectant les cerveaux droit et gauche.

Les activités énergisantes : boire de l’eau, claires : les points du cerveau (massage sous les clavicules main sur le ventre), actif : flexions alternées des deux genoux qui se rapprochent du coude opposé, positif : les ancrages croisés (pieds croisés, bras tendus devant soi, croisés et ramenés sur la poitrine) sont la base de la Brain Gym ou ECAP.

S’y ajoutent les abdos croisés, l’éléphant, dessiner le signe de l’infini (un huit couché) avec les pouces joints devant soi, en les suivant des yeux, le planeur…

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