Je ne partage pas vos opinions mais je suis prêt à me faire tuer pour que vous ayez le droit de les défendre contre moi. Voltaire Je ne partage pas vos opinions mais je suis prêt à me faire tuer pour que vous ayez le droit de les défendre contre…
L’avenir est ce que nous le faisons. François Mauriac Il est proposé dans Pratique de Vie Intégrale, de dédier ses actions. Rappelez-vous les suggestions lorsque vous avez déterminé votre intention pour pratiquer. Peut-être avez-vous tout simplement l’envie de rendre le monde meilleur. Eh bien, vous pouvez déclarer cela, au début…
Si vous avez mieux que le silence, vous pouvez parler. Devise Quaker Si vous vous asseyez tous les jours pendant 365 jours sur votre coussin de méditation, tourné vers votre autel, si vous écoutez les instructions de votre professeur, qui vous répète de vous installer dans votre posture, de prendre…
Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire peut être la source de votre joie. Thich Nhat Hanh Aujourd’hui, trouvez plein d’occasions de sourire. Commencez par sourire à la vie et au soleil qui se lève dans votre pratique de la gratitude. Installez un sourire…
Remerciez pour peu et vous trouverez beaucoup.Proverbe Hausa (Nigéria) Nous avons souvent tendance à vouloir davantage et à considérer comme acquis ce que nous avons déjà. La pratique du jour consiste à revenir sur ce que nous avons, ce que nous tenons pour acquis et ne remarquons même plus (un…
Ce n’est pas tant pour avoir laissé quelques ouvrages que pour avoir agi, et vécu, et porté les autres à agir et à vivre qu’un homme reste marquant. Goethe Dans ce défi, nous avons choisi la Brain Gym comme pratique du Module Corps. Est-ce que vous pensez bien chaque jour…
Source de l’image : https://flux64.wordpress.com/2007/07/31/inner-landscapes/ Cette pratique taoiste consiste à déouvrir, activer et faire circuler l’énergie (le qi) grâce à la respiration. A l’inspiration, on fait monter l’énergie le long de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête et au-dela, et à l’expiration, on fait descendre l’énergie sur la…
Chaque fois que vous créez une discontinuité dans le courant des pensées, la lumière de la conscience s’intensifie. Eckhart Tolle Etre dans le moment présent est non seulement très important, mais cela procure un très grand bonheur. Vous l’avez peut-être ressenti dans la méditation Wu Ji. Il faut calmer le…
…dans notre vie quotidienne, stressée, sédentaire, nous ne mobilisons qu’une petite partie de nos poumons. Par conséquent, un grand nombre d’alvéoles pulmonaires ne se trouvent pas sollicitées. Elles végètent et ont ainsi tendance à s’atrophier. Par la pratique du Yoga, et notamment des exercices de Pranayama, nous sommes incités à…
Ne liquidez pas trop vite vos blessures : elles peuvent, si vous en avez la grâce et le courage, donner naissance à des ailes… Jean Sullivan Nous débutons deux semaines de nettoyage intérieur avant de laisser libre court à notre créativité. Le travail sur l’Ombre n’est pas optionnel. Mais qu’est-ce…