Le difficile est de s’ajouter ce qu’on trouve. Paul Valéry L’exercice du jour (que certains ont déjà vu) est très utile pour les sédentaires que nous sommes, passant beaucoup de temps devant les ordinateurs. Assis sur une chaise, sur le bord d’une chaise, mais avec suffisamment d’assise pour ne pas…
Nous continuons à explorer les qualités de l’Esprit Eveillé. Ce sont autant de portes d’entrées pour retrouver cet Esprit Eveillé qui est toujours déjà là. Nous avons déjà évoqué l’une de ces qualités qui est : la Luminosité ou Clarté de la Conscience. Pour accéder à la simplicité, il faut…
Le coeur sait qu’un monde plus beau est possible. Charles Eisenstein Trans-rationnel = « au-delà du rationnel », il s’agit d’un mode de pensée différent de celui auquel nous avons été habitués une grande partie de notre vie. Une attitude de calme et le fait de le cultiver permet de se mettre…
Je ne connais pas de meilleure façon de décrire le développement que de dire que le sujet d’un stade devient l’objet du sujet du stade suivant. Robert Kegan Si vous reprenez les obligations que vous avez pour ne pas ressentir les peurs, et si vous vous demandez : Que peut…
Alors récapitulons… La méditation comprend un peu de concentration pour calmer le bruit de fond du mental. Il est facile de se concentrer sur le souffle. Alternativement, on peut utiliser une bougie, ou un mantra… Le but de la méditation est l’Eveil spirituel ou Illumination. La méditation non-duelle propose de…
Je ne cherche pas, je trouve. Pablo Picasso Cette fin de semaine, reprenez les peurs que vous avez identifiées hier. Pour chacune d’elle, recherchez les obligations que vous avez afin de ne pas la ressentir. Inscrivez-les dans la quatrième colonne. Si vous observez votre but d’amélioration, et toutes ces obligations…
Si tu n’aimes pas le résultat d’un choix précédent, tu peux toujours choisir à nouveau. Deepak Chopra Les programmes de rétablissement inspirés par celui des Alcooliques Anonymes et le célèbre Big Book, fonctionnent parce qu’ils sont des programmes d’action et non de lamentation. Parmi les 12 étapes, la 4ème, la…
La plupart des gens vivent constamment dans la peur. Robert Kegan et Lisa Lahey (Immunothérapie du changement) Nous allons poursuivre l’exercice de la carte d’immunité (commencé à J55 et J57) à propos d’un objectif que vous n’arrivez pas à réaliser. Tout d’abord, faites un tour d’horizon sur les différents buts…
Si vous entrez en guerre avec votre mental, vous serez seulement en guerre pour toujours. Adi Shanti Nous arrivons à la meilleure partie de ce programme, le cours de Jeff Sullivan sur les 10 qualités de l’Esprit Eveillé. Il s’agit de méditation non-duelle et les personnes qui s’y intéressent ont…
Oui est un monde, et dans ce monde de oui, tous les mondes vivent. Edward Estlin Cummings Si vous ne buvez pas d’alcool, remplacez ce mot par café, thé, tabac, vitamine ou sucre, ou tout autre nom qui évoque une addiction pour vous. Dans cette pratique, il y a la…