Si vous entrez en guerre avec votre mental, vous serez seulement en guerre pour toujours. Adi Shanti Nous arrivons à la meilleure partie de ce programme, le cours de Jeff Sullivan sur les 10 qualités de l’Esprit Eveillé. Il s’agit de méditation non-duelle et les personnes qui s’y intéressent ont…
Oui est un monde, et dans ce monde de oui, tous les mondes vivent. Edward Estlin Cummings Si vous ne buvez pas d’alcool, remplacez ce mot par café, thé, tabac, vitamine ou sucre, ou tout autre nom qui évoque une addiction pour vous. Dans cette pratique, il y a la…
Si tu te trouves la victime de la rancune, de l’ignorance, de la petitesse ou de l’insécurité d’autres personnes : rappelle-toi, les choses pourraient être pires. Tu pourrais être l’une d’elles. Anonyme La suggestion du jour est de s’abstenir de toute critique à l’égard d’autrui. Pouvez-vous passer une journée entière…
Comme nous l’avons dit à J107 ou J101, chaque période d’ennui peut être une occasion de yoga des yeux ou d’ABC de la gratitude ! Vous vous ennuyez, vous êtes dans la salle d’attente d’un médecin et justement vous avez oublié votre livre. Ou bien vous êtes dans les transports et…
Je vous propose un peu de (méta)théorie pour vous donner un aperçu de ce que l’on recherche avec la méditation et pour expliquer pourquoi les habituels bons élèves peuvent être désorientés. Ces informations sont tirées de La religion de demain de Ken Wilber. La métathéorie Intégrale propose à partir d’une…
Donner l’exemple n’est pas le moyen principal d’influencer autrui, c’est le seul. Albert Einstein Il faut prévoir un peu de temps pour apprendre ce module minute avant de pouvoir le pratiquer. L’Enchaînement des 3 corps pointe tout d’abord l’attention sur le corps causal, puis énergise le corps subtil avant d’aller…
Ne laisse personne venir à toi et repartir sans être plus heureux. Mère Teresa Dans le travail sur l’ombre, il ne faut pas se contenter de réparer ce qui est cassé, mais il faut aussi magnifier ce qui fonctionne bien. (Pour cela, les livres de Martin Seligman, l’inventeur de la…
Chaque fois que vous pensez que le problème est extérieur à vous, cette pensée elle-même est le problème. Stephen R. Covey Nous allons commencer l’exercice de la carte d’immunité à propos d’un but d’amélioration que vous avez choisi. Ne vous tracassez pas trop pour le choix de ce but, vous…
Comme l’indique le titre de l’article, cela peut être très profitable aujourd’hui pour recharger nos batteries. N’hésitons pas à nous accorder une petite pause ! Partager
Pourquoi jouer tant de notes alors qu’il suffit de jouer les meilleures ? Miles Davis En plus des mouvements de Brain Gym que nous avons déjà vus comme l’éléphant, les abdos croisés, les exercices Boire de l’Eau, Points du cerveau (massage sous les clavicules une main sur le ventre), flexions…