…dans notre vie quotidienne, stressée, sédentaire, nous ne mobilisons qu’une petite partie de nos poumons. Par conséquent, un grand nombre d’alvéoles pulmonaires ne se trouvent pas sollicitées. Elles végètent et ont ainsi tendance à s’atrophier. Par la pratique du Yoga, et notamment des exercices de Pranayama, nous sommes incités à…
Vous avez peut-être une expérience puissante de… – du fait que tout est Un – Amour – Grâce – Lumière et illumination – Extase – Liberté, flux et synchronicité… L’émerveillement est une pratique du module Esprit qui marche main dans la main avec la gratitude. Il est très facile de…
Le silence est l’éloquence sans fin. Ramana Maharshi Pour aujourd’hui, l’idée est de passer un moment seul avec soi-même. Vous pouvez reprendre l’exercice de J23 : écouter le silence dans son coeur. Essayez de vous ménager un espace de tranquillité où vous n’êtes dérangé par personne. Pour certains, cela peut…
Et il arriva un jour où le risque de rester enfermé dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque de fleurir. Anaïs Nin En plus de la croissance verticale dans les stades de structure de développement, il existe une autre dimension de croissance, dans les états de l’Eveil dont…
La gratitude réside dans le regard qu’on choisit de porter sur les choses.Anne-Solange Tardy Plusieurs personnes autour de moi ont pratiqué avec assiduité le yoga des yeux et voici leur conclusion : « Ca marche mais il faut pratiquer sans interruption ». Donc, à vous de voir si vous êtes…
La vie est une vaste aventure, et plus tôt nous le réalisons, plus vite nous parviendrons à en faire une œuvre d’art. Maya Angelou Cette pratique est tirée du livre du Dalaï-Lama et Desmond Tutu « Le livre de la joie » qui propose de cultiver la joie. De nombreuses idées sont…
L’accomplissement suprême est d’effacer la ligne entre le travail et le jeu. Arnold Toynbee Essentiellement pour la plupart des gens, le travail a un but : gagner de l’argent pour assurer la satisfaction de ses besoins élémentaires. Il a en plus une signification, un sens profond. Même à un travail ennuyeux,…
Répondez OUI d’abord – Presencing Institute Vivre une vie pleine de gratitude demande de la pratique. Celle-ci, proposée par Frère David, inspirateur du site https://gratefulness.org, consiste à utiliser les temps d’attente, par exemple chez le dentiste ! pour faire une liste de mots commençant par chacune des lettres de l’alphabet…
Toute l’équipe de Ma Vie Puissance 100 ! vous félicite ! pour avoir terminé le défi des cent premiers jours. Vous pouvez rester avec nous pour recevoir encore 50 messages ou vous désinscrire ou nous demander de le faire. La seconde partie s’appelle Programme Turquoise. Turquoise est un stade de…
Tu es né avec des ailes, pourquoi t’empêches-tu de voler ? André Charbonnier Le défi touche à sa fin, le temps est à la célébration, dans la joie. Prenez tout, vos succès, vos échecs, vos déceptions, vos grandes et petites victoires. Il est temps de vider le vase des choses…