Je serai un artisan de paix aujourd’hui et chaque jour, dans tous mes actes, dans toutes mes pensées et dans tout ce que je dis ! Promesse de paix (communiqué par Mindy Weber). Cette notion est tirée du Processwork. Nous connaissons tous l’escalade de la violence qui nous pousse à…
Soyez heureux pendant ce moment. Ce moment est votre vie. Omar Khayyam Prenez quinze à vingt minutes pour aller faire une marche. Une marche sous la pluie est tout à fait possible avec un imperméable ou un bon parapluie. En marchant, remarquez autant de choses positives que possible autour de…
Nous sommes entrés dans le coeur du cours de Craig Hamilton sur l’Eveil Direct. Commençons par reprendre quelques unes des idées maîtresses de ce cours. Tout d’abord, avoir beaucoup d’attentes, ne pas hésiter à rêver grand, se préparer aux superpouvoirs de l’Esprit Eveillé, s’attendre à l’extraordinaire. Ensuite, s’appuyer sur une…
Je préfère avoir l’esprit ouvert par l’émerveillement que fermé par les convictions. Gerry Spence Parmi les différentes pratiques que nous avons effleurées, y en a-t-il que vous voudriez incorporer à votre programme quotidien ? Vous pouvez les noter dans votre plan pour votre pratique de vie intégrale, pour ne pas…
Quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie, le bonheur vous appartient. Mohandas Gandhi Voilà un exercice très utile pour détendre la colonne vertébrale. Il s’applique aux sédentaires et à tous ceux qui passent beaucoup de temps devant les ordinateurs. Il…
Jugez vos réussites d’après ce à quoi vous avez eu à renoncer pour y arriver. Le Dalaï-Lama L’objectif de cet exercice est de trouver des buts d’amélioration sur lesquels travailler. Si vous revoyez : votre motivation pour pratiquer (J6), la méditation de la créativité (J7), votre tableau de vision (J34),…
On croit généralement qu’il faudrait atteindre un état de vide sans pensées. Mais le mental est très actif et l’ego n’aime pas rester sans penser. C’est pourquoi il est quasiment impossible de ne pas avoir de pensées (à moins d’avoir fait des années de concentration). Aussi vous pouvez vous détendre…
Il n’y a pas de chemin vers la paix. La paix est le chemin. Thich Nhat Hanh Que ce soit seul en méditant (quadrant intérieur individuel), ou avec un ou une ami(e) (intérieur collectif), la nature nous ouvre à un extérieur collectif que nous partageons tous. Voyez comment vous pouvez…
Les relations nous changent, nous révèlent, nous demandent davantage. Ce n’est que lorsque nous nous mêlons aux autres que nos talents deviennent visibles, y compris à nous-mêmes. Wheatley & Kellner-Rogers La pratique intégrale a de plus en plus tendance à cultiver l’espace du Nous ou We-space. En effet, le groupe…
Ce n’est point le temps qui manque, c’est nous qui manquons. Paul Claudel Il existe un Module Minute dans chacun des quatre domaines principaux à exercer : Corps, Esprit, Mental, Ombre. Pour le module Corps, si vous n’avez qu’un exercice de Brain Gym à pratiquez, je recommande d’opter pour les…