Dans l’esprit de débutant, se trouvent de nombreuses possibilités, tandis que dans celui de l’expert, il y en a peu. D.T. Susuki Il y a vraiment beaucoup à faire pour se mettre en situation de pouvoir méditer régulièrement pendant une période plus ou moins longue. Il est possible de travailler…
Rien ne peut être obtenu que nous n’ayons déjà. Toutes nos pratiques de méditation, concentration et contemplation, ont pour but de pacifier le mental, rien de plus. Swami Muktânanda La respiration est un point d’ancrage utilisé dans de nombreux cours de méditation. Comptez votre souffle trente minutes par jour pendant…
A quoi sert la lumière du soleil si on a les yeux fermés ? Proverbe arabe. Lorsque nous serons illuminés, il y aura besoin d’un Soi pour interpréter cette expérience. Et plus le Soi est authentique, plus l’Illumination sera authentique, c’est pourquoi nous avons besoin de nettoyer notre ombre le plus…
Ce que tu penses être est une croyance à laisser tomber. Un cours en miracles Version courte Qu’est-ce que l’Illumination ? Nous reviendrons souvent sur cette question dans ce nouveau programme qui va durer 60 jours en juillet août, mais pour commencer doucement, voici une méditation de 1 minute (il…
N’hésitez pas à vous désinscrire ou à nous demander de le faire en répondant à ce message. Le programme habituel reprendra en septembre ainsi que le programme Turquoise (ce dernier avec un message tous les deux jours seulement pour donner le temps d’intégrer). Les narcissiques sont simplement des gens dont…
Vipassana est un processus par lequel l’ego sera éliminé sous le regard pénétrant de l’Attention « Vénérable Hénépola Gunaratana » (Méditer au quotidien) Version courte : comme l’indique le titre et la citation, cette série de messages sur la méditation s’adresse en premier lieu à ceux et celles qui ont des difficultés…
On dit souvent que « la beauté est dans l’oeil de celui qui la contemple », et j’ajoute que la chose la plus libératrice à propos de la beauté est de réaliser que vous êtes celui qui contemple. Salma Hayek Pour conclure ce défi, la citation vient du site entièrement dédié à…
Changez votre vie aujourd’hui. Ne pariez pas sur le futur, agissez maintenant, sans délai. – Simone deBeauvoir Remettre à plus tard se glisse souvent dans notre vie, malgré nos meilleures intentions. Certaineschoses sont systématiquement remises au lendemain – et parfois ce sont des choses qui nous sontfinalement les plus précieuses.…
Le cœur qui s’ouvre peut contenir l’univers tout entier. – Joanna Macy L’impermanence fait partie de la condition humaine. Nous apprenons cette vérité encore et encore de façon poignante et parfois douloureuse.En revoyant le paysage de nos vies, nous constatons que notre parcours a son lot de pertes,depuis les pertes…
Nous ne nous rappelons pas les jours. Nous nous rappelons les moments. – Cesare Pavese Être capable de se mettre complètement au diapason du momentprésent est un travail de toute une vie. En devenant de plus en plusconscient de chaque moment, nous commençons à puiser dans un flux constant de…