Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le présent. Je suis. Eckhart Tolle Commencez par prendre quelques instants…
La parfaite valeur est de faire sans témoin ce que l’on serait capable de faire devant tout le monde. François de la Rochefoucauld Voici une série de questions pour réfléchir à vos valeurs. Pensez à quelques personnes que vous respectez profondément. Décrivez pour chacune trois qualités que vous admirez le…
Que ton intérêt porte sur l’action seulement, jamais sur les résultats. Le Bhagavad-Gita Cet exercice pratiqué au sol se combine harmonieusement avec les abdos croisés. Il s’agit en fait de masser son postérieur, tout simplement. Assis par terre, en équilibre sur les fesses, genoux pliés et pieds décollés du sol,…
Le rire dilate l’esprit. Pierre Fillon La Brain Gym nous propose de pratiquer des bâillements énergétiques. Faites comme si vous bâilliez. Placez les doigts sur les zones de tension qui se manifestent dans l’articulation de la mâchoire. Laissez sortir un bruit de bâillement en ouvrant l’arrière de la gorge. Massez…
Je dormais et je rêvais que la vie n’était que joie. Je m’éveillai et je vis que la vie n’était que service. Je servis et je compris que le service était joie. Rabindranah Tagore Vous l’aurez compris, le défi consiste à passer de la théorie à la pratique, et donc,…
On vous sonne, et vous répondez ? Lucien Guitry La citation ci-dessus provient du livre L’art du temps ou Le nouvel art du temps de Jean-Louis Servan Schreiber. L’idée du jour est de s’attaquer aux voleurs de temps. Il est très facile de se passer de téléphone pendant une journée,…
Ce n’est pas tant pour avoir laissé quelques ouvrages que pour avoir agi, et vécu, et porté les autres à agir et à vivre qu’un homme reste marquant. Goethe Avant de commencer cet exercice, tournez la tête à gauche et prenez un point de repère pour connaître votre amplitude de…
A vos marques pour vous envoler ! La nouvelle saison du défi de Ma Vie Puissance 100 ! débute le 7 janvier 2019 à La Bulle de Bonheur et online. Des séances collectives auront lieu les jeudi de 18h15 à 19h45 jusqu’à fin avril. Vous pouvez d’ores et déjà réserver…
La seule révolution possible, c’est d’essayer de s’améliorer soi-même en espérant que les autres fassent la même démarche. Georges Brassens Vous pouvez commencer à vous interroger sur ce que vous avez d’ores et déjà retiré de ce défi, et le partager avec trois personnes pour peut-être leur donner l’envie de…
Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle, immédiate, de vos émotions. Arnaud Desjardins Tout d’abord, il est utile de savoir que certaines personnes n’ont pas conscience de leurs émotions. Elles peuvent éprouver un espèce de malaise indéfini où tout se bouscule. Il peut…
Cet atelier nous propose un épanouissement à long terme. Les effets attendus ne sont pas immédiats. Je me sens plus responsable de mon état d’être. Le programme donne des cartes pour analyser et agir, de toutes petites choses qui font bouger, se remettre en route, c’est une ligne directrice à laquelle me raccrocher en cas de cafard.
Ce que je retiens et ce que j’ai découvert : un formidable élan de générosité (planétaire, mais oui ) envers ses semblables et pour soi meme.