Faire vraiment la respiration

sequoias

Si vous êtes comme moi quelqu’un de pressé, peut-être avez-vous tendance à sauter toute la préparation en vous disant que vous connaissez déjà ou que vous ferez cela plus tard, ce soir, dans un mois ou dans un an… On ne médite pas en lisant, dit-elle d’un ton grondeur !…

Lire la suite

Corps subtil : l’orbite microcosmique

Source de l’image : https://flux64.wordpress.com/2007/07/31/inner-landscapes/ Cette pratique taoiste consiste à déouvrir, activer et faire circuler l’énergie (le qi) grâce à la respiration. A l’inspiration, on fait descendre l’énergie sur la partie avant du corps, puis on le traverse, et à l’expiration, on fait remonter l’énergie le long de la colonne…

Lire la suite

Le triangle de la méditation

Je n’ai encore pas dit assez clairement pourquoi il est nécessaire de méditer… La méditation n’amène pas à l’Eveil, elle sert à reconnaître l’Eveil car celui-ci est toujours déjà présent. D’après Jeff O’Sullivan, il existe trois formes de méditation qui se renforcent les unes les autres : (La concentration est nécessaire…

Lire la suite

En route vers l’Illumination (ou Eveil)

L’Illumination est une chose réelle, accessible, et pas réservée seulement à ceux qui ont passé les 30 dernières années à méditer dans une cave. Dans Finding Radical Wholeness, Ken Wilber dit vouloir ressusciter l’Eveil. En suivant le cours de Jeff O’Sullivan sur les 10 qualités de l’Esprit Eveillé, j’ai assisté…

Lire la suite

Le lotus aux mille pétales

Le lotus aux mille pétales symbolise la Conscience. A la différence du nénuphar, le lotus s’élève sur une tige au dessus de l’eau, et ses pétales s’ouvrent l’un après l’autre. Une belle métaphore pour représenter l’Eveil spirituel. Dans le processus de la croissance et du développement, il existe deux dimensions…

Lire la suite

L’état subtil

Les pensées sont des choses réelles. Ken Wilber Nous commençons identifiés à l’état « grossier » de notre corps physique, en croyant que c’est tout ce qui existe. Pourtant il est nécessaire de progresser de grossier à subtil à causal à Témoin à non-duel, si l’on veut connaître l’Illumination la plus complète…

Lire la suite