Vous trouverez dans l’onglet Méditations la liste des méditations de cette série ! Le concept de vacuité est quasi-impossible à saisir pour le mental : c’est un mystère qui a trait à la nature mystérieuse de la réalité. Il défie toute sorte de description, nous dit Jeff Sullivan, dans une…
Laissez venir ce qui vient, laissez aller ce qui va, trouvez ce qui demeure. Ramana Maharshi Tandis que tout ce que nous connaissons est caractérisé par l’impermanence, l’Esprit Eveillé est caractérisé par le contraire de l’impermanence, l’immutabilité. Commençons par explorer l’impermanence. Remarquez comme votre sens du soi a changé depuis…
Nous continuons à explorer les qualités de l’Esprit Eveillé. Ce sont autant de portes d’entrées pour retrouver cet Esprit Eveillé qui est toujours déjà là. Nous avons déjà évoqué l’une de ces qualités qui est : la Luminosité ou Clarté de la Conscience. Pour accéder à la simplicité, il faut…
Alors récapitulons… La méditation comprend un peu de concentration pour calmer le bruit de fond du mental. Il est facile de se concentrer sur le souffle. Alternativement, on peut utiliser une bougie, ou un mantra… Le but de la méditation est l’Eveil spirituel ou Illumination. La méditation non-duelle propose de…
Si vous entrez en guerre avec votre mental, vous serez seulement en guerre pour toujours. Adi Shanti Nous arrivons à la meilleure partie de ce programme, le cours de Jeff Sullivan sur les 10 qualités de l’Esprit Eveillé. Il s’agit de méditation non-duelle et les personnes qui s’y intéressent ont…
Je vous propose un peu de (méta)théorie pour vous donner un aperçu de ce que l’on recherche avec la méditation et pour expliquer pourquoi les habituels bons élèves peuvent être désorientés. Ces informations sont tirées de La religion de demain de Ken Wilber. La métathéorie Intégrale propose à partir d’une…
Pour les spiraliens (les fans de la Spirale Dynamique), la couleur correspondante est bleu. Nous arrivons à un stade qui est encore très répandu chez les adultes aujourd’hui, c’est celui de la loi et de l’ordre. Les personnes à ce stade accordent une grande importance à ce que pensent les…
Comme l’indique le titre de l’article, cela peut être très profitable aujourd’hui pour recharger nos batteries. N’hésitons pas à nous accorder une petite pause ! Partager
Non, nous n’avons pas besoin de davantage de sommeil. Ce sont nos âmes qui sont fatiguées et non nos corps. Nous avons besoin de nature. Nous avons besoin de magie. Nous avons besoin d’aventure. Nous avons besoin de liberté. Nous avons besoin de vérité. Nous avons besoin de tranquillité. Nous…
Je vous propose de commencer par le rituel de s’installer, de s’ancrer, de se rappeler son intention, de se visualiser dans un espace vaste, de faire trois grandes respirations que vous suivez jusqu’au bout, de remarquer le calme entre les respirations puis de se concentrer sur sa respiration pendant quelques…