Ne pas s’intéresser à ses pensées
On croit généralement qu’il faudrait atteindre un état de vide sans pensées. Mais le mental est très actif et l’ego n’aime pas rester sans penser. C’est pourquoi il est quasiment impossible de ne pas avoir de pensées (à moins d’avoir fait des années de concentration). Aussi vous pouvez vous détendre…








