Nous ne voulons rien manquer de notre temps : peut-être en est-il de plus beaux, mais c’est le nôtre. Jean-Paul Sartre Il se peut qu’un certain désordre se soit installé chez nous, si nous sommes des personnes qui disent oui à la vie et sautent d’une activité à l’autre, d’une…
L’obéissance au devoir est une résistance à soi-même. Henri Bergson Si vous avez parcouru le processus de la carte d’immunité de J62 et J63, vous avez peut-être mis en évidence des grandes croyances ou grandes suppositions, des choses que vous tenez pour absolument vraies, et qui vous font agir de…
Garde ton âme calme et retirée. C’est un sanctuaire où tu trouveras, quand tu le voudras, le bonheur. Alexandra David-Néel Si vous n’avez pas commencé à méditer, il vous reste 27 jours pour réussir ce défi. Rappelez-vous qu’avoir l’intention de méditer, c’est déjà méditer, mais d’ici fin décembre, ce serait…
La plus grande découverte de tous les temps, c’est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude. Oprah Winfrey Notre mental produit sans arrêt des jugements sur les gens, les situations, en plus des inlassables jugements sur nous mêmes du style « je suis une obsédée du temps ».…
Maintenant, tu dois apprendre que seule la patience infinie produit des effets immédiats. Un cours en miracles Voici une petite activité de Brain Gym à ajouter, très utile lorsqu’on a du mal à retrouver un nom par exemple. Merci de me dire si ça marche pour vous aussi. On imagine…
Celui qui embrasse la joie au vol vit dans le lever de soleil de l’éternité. William Blake Pensez à récompenser vos efforts (nous sommes au 70ème jour du défi) en vous faisant de petits cadeaux bienveillants. La suggestion est de s’adapter aux saisons. Ainsi en hiver, vous pouvez avoir envie…
Le temps est la seule richesse dont on peut être avare sans déshonneur. Edmé-Pierre Chauvot de Beauchêne Pour laisser entrer du nouveau dans la vie, il est nécessaire de faire de la place, c’est ce que j’appelle le feng-shui du temps. Votre défi de cette fin de semaine sera juste…
Raseur : personne de goût médiocre, plus intéressée par elle-même que par moi. Ambrose Bierce Le défi du jour est d’engager la conversation avec une personne inconnue, que ce soit dans la rue, dans les transports, ou dans le voisinage… On a tendance à se méfier des gens qui cherchent…
Fées, répandez partout la rosée sacrée des champs. William Shakespeare Il se peut que, tapie derrière un ressentiment, se trouve une forme d’ombre lumineuse. L’ombre correspond à des parties de nous-mêmes que nous avons refoulées, ou des injonctions que nous avons introjectées, des voix qui parlent en bruit de fond…
Le ressentiment est un poison que l’on s’administre à soi-même en espérant que l’autre va en mourir. La 4ème étape Al-Anon Voici un petit questionnaire pour vous aider à faire la liste de vos ressentiments : Y a-t-il des gens (ou des institutions) envers lesquels je suis en colère depuis…
…il m’apporte une
coordination dans mes souhaits et projets, sans entrer dans une liste de tâches fastidieuses et décourageantes… c’est vivant, souple, plaisant … de faire ce qui me rebutait hier
Ce que je retiens et ce que j’ai découvert : un formidable élan de générosité (planétaire, mais oui ) envers ses semblables et pour soi meme.
Cet atelier nous propose un épanouissement à long terme. Les effets attendus ne sont pas immédiats. Je me sens plus responsable de mon état d’être. Le programme donne des cartes pour analyser et agir, de toutes petites choses qui font bouger, se remettre en route, c’est une ligne directrice à laquelle me raccrocher en cas de cafard.