Beaucoup de gens pensent à vivre longtemps, peu à bien vivre. Socrate Merci à Alain pour cette pratique hebdomadaire, et à Myriam pour ses enrichissements. N’hésitez pas à envoyer vos idées de pratique pour qu’elles viennent enrichir le programme Ma Vie Puissance 100 ! Intérieur individuel : qu’est-ce que je suis…
L’appréciation est une chose admirable : elle permet de profiter de ce qui est excellent chez les autres. Voltaire Si vous suivez le défi depuis le début, vous commencez peut-être votre journée dans la gratitude, ce qui donne la pêche. Mais si vous êtes plutôt du soir, vous pouvez faire…
Avant d’aller plus loin, voici un chapitre théorique inspiré par le dernier livre de Ken Wilber. Le dernier livre de Ken Wilber parle de Complétude de Plénitude, d’une grande Plénitude en fait, faite de 5 types de plénitude différentes, qui sont : Il déclare que le péché de la modernité, c’est-à-dire…
Si nous sommes dans la bonne direction, tout ce que nous avons à faire, c’est de continuer de marcher. Précepte bouddhiste Nous l’avons déjà dit, dans une pratique de vie intégrale, la méditation n’est pas optionnelle. Si vous n’avez pas encore mis en place une pratique régulière de la méditation,…
La méditation a pour but de s’éveiller à sa vraie nature, celle qui est toujours déjà présente. Craig Hamilton Certains défis sont adaptatifs, c’est-à-dire qu’il faut se développer pour les atteindre. Mais pour certains, ils sont seulement techniques, il suffit de le décider. Il existe quelques solutions « techniques » pour s’aider…
Créer, c’est tuer la mort. Romain Rolland Cette fin de semaine, trouvez un moment pour vous placer dans une orientation créative. Vous pouvez commencer par revoir votre intention pour pratiquer de J6. Ici, vous allez vous projeter encore plus loin et vous autoriser à rêver sans limites. Beaucoup de personnes…
En l’absence de pratique formelle avec un professeur, il est rare d’avoir accès à ce qui se passe effectivement dans la méditation. C’est tout l’intérêt de partager son vécu dans un groupe, et d’entendre les partages des autres participants. La sangha est très importante. La méditation peut vous amener dans…
Ce ne sont pas les gens intelligents qui manquent, ce sont les gens courageux. Françoise Giroud Voici un exercice à faire debout. Pensez à une situation conflictuelle actuelle. Imaginez que votre adversaire dans ce conflit est en face de vous. Commencez à lui dire ce que vous pensez. Puis changez…
Les seuls beaux yeux sont ceux qui vous regardent avec tendresse. Coco Chanel Cette citation est en exergue du livre de Xanath Litchy : « Voir clair sans lunettes ». Voici de nouveaux exercices pour le module Corps. J’ai pour ma part fait contrôler ma vue avant d’entreprendre ces exercices…
Le but de la vie n’est pas que nous soyons parfaits, mais que nous devenions la meilleure version possible de nous-même. Le Dalaï-Lama Nous arrivons au quart de ce défi. C’est le moment idéal pour réfléchir à vos succès et pour les inscrire sur votre carnet. Assurément, vous n’avez pas…