[J76] Hiérarchiser ses envies

La perfection n’est pas requise, seulement un effort parfait. Vous seriez étonné de ce que vous pouvez faire si vous commenciez seulement. Neale Donald Walsch Le programme de ce week-end est de poursuivre l’activité proposée à J31. Il s’agissait de faire la liste de ses envies. Voici ce qui était…

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[J75] Ranger et célébrer

Nous ne voulons rien manquer de notre temps : peut-être en est-il de plus beaux, mais c’est le nôtre. Jean-Paul Sartre Il se peut qu’un certain désordre se soit installé chez nous, si nous sommes des personnes qui disent oui à la vie et sautent d’une activité à l’autre, d’une…

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[J74] Etudier ses croyances

L’obéissance au devoir est une résistance à soi-même. Henri Bergson Si vous avez parcouru le processus de la carte d’immunité de J62 et J63, vous avez peut-être mis en évidence des grandes croyances ou grandes suppositions, des choses que vous tenez pour absolument vraies, et qui vous font agir de…

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[J73] Méditer quotidiennement

Garde ton âme calme et retirée. C’est un sanctuaire où tu trouveras, quand tu le voudras, le bonheur. Alexandra David-Néel Si vous n’avez pas commencé à méditer, il vous reste 27 jours pour réussir ce défi. Rappelez-vous qu’avoir l’intention de méditer, c’est déjà méditer, mais d’ici fin décembre, ce serait…

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[J70] Se dorlotter au rythme des saisons

Celui qui embrasse la joie au vol vit dans le lever de soleil de l’éternité. William Blake Pensez à récompenser vos efforts (nous sommes au 70ème jour du défi) en vous faisant de petits cadeaux bienveillants. La suggestion est de s’adapter aux saisons. Ainsi en hiver, vous pouvez avoir envie…

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[J68] Parler à un(e) inconnu(e)

Raseur : personne de goût médiocre, plus intéressée par elle-même que par moi. Ambrose Bierce Le défi du jour est d’engager la conversation avec une personne inconnue, que ce soit dans la rue, dans les transports, ou dans le voisinage… On a tendance à se méfier des gens qui cherchent…

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[J67] S’autoriser à briller

Fées, répandez partout la rosée sacrée des champs. William Shakespeare Il se peut que, tapie derrière un ressentiment, se trouve une forme d’ombre lumineuse. L’ombre correspond à des parties de nous-mêmes que nous avons refoulées, ou des injonctions que nous avons introjectées, des voix qui parlent en bruit de fond…

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