• Le défi de Ma Vie Puissance 100 reprend début janvier

    Vous pouvez vous inscrire ci-dessous pour recevoir gratuitement une idée de pratique par jour. Le défi est en cours, vous pouvez en voir le contenu dans les articles. Il sera relancé début janvier. Si vous cherchez les outils pour votre pratique intégrale, voyez l’onglet outils.

  • Inscription au defi de 100 jours gratuit janvier 2020
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[J22] Appeler un(e) ami(e)

Depuis combien de temps et dans quelle situation avez-vous… -rencontré un nouvel ami ? ou cultivé une vieille amitié ? Carl Rogers

Aujourd’hui demandez-vous quelle ancienne amitié vous avez envie de cultiver et notez dans votre carnet ou dans votre agenda à quel moment vous pourriez contacter cette personne.

Vous pourrez ensuite raconter pour vous et pour les autres ce que cela vous a apporté.

Pour les nouveaux venus qui prennent le défi en route, ou pour ceux qui ont décroché mais se remotivent, rappelez-vous de boire de l’eau, de commencer la journée dans la gratitude, de vous engager à une inspiration et une expiration profonde chaque jour comme méditation, et de faire quelques abdos croisés.

La citation plus haut est issue d’un Questionnaire inspiré de Carl Rogers qui propose une ouverture croissante à l’expérience.

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