[J41] Dialoguer avec son enfant intérieur

Faites que le rêve dévore votre vie afin que votre vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry

Il existe différents types de dialogues très utiles mais celui-ci que m’a signalé un participant du programme est très puissant.

Prenez une feuille de papier, et vous allez poser des questions à votre enfant intérieur. Par exemple :

  • Quel est ton besoin le plus profond ?
  • Que veux-tu aujourd’hui ?
  • De quoi as-tu besoin ?
  • Qu’est-ce qui est important ?
  • Quelles sont tes émotions ?
  • Que veux-tu maintenant ?
  • Que manque-t-il à ta vie ?
  • Qu’est-ce qui te manque vraiment ?

Et alors, les réponses, vous allez les formuler ou plutôt les laisser venir, de la main gauche (ou de la main droite si vous êtes gaucher(ère).

N’ayez pas peur de la redondance des questions qui va permettre d’approfondir les réponses. Et conservez vos réponses pour les relire plus tard. N’oubliez pas de dater vos réponses en attendant de les relire plus tard. Vous pouvez refaire l’exercice souvent.

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