Entendu d’un professeur de méditation : « Une mauvaise méditation, ça n’existe pas… »
Dans certains cours de méditation, on vous propose d’avoir l’intention de se donner complètement à la méditation, de tout donner pour cette méditation, de la faire vraiment, etc…
Et lorsque des pensées surviennent, surtout si vous avez le cerveau très actif, vous pouvez avoir l’impression de n’avoir pas médité du tout. Ainsi, même les habituels bons élèves ne sont pas forcément des bons élèves en méditation, ce qui peut être source de frustration, et même de culpabilité.
Pour ce qui me concerne, j’ai traîné pendant des années l’impression d’être le cancre de la classe, alors même que j’avais mis comme intention d’être la première de la classe… Bon, c’est bon pour mon humilité !
Et donc, la proposition est de prendre la résolution de tout donner pour cette méditation, puis de lâcher prise complètement, pour laisser la méditation nous méditer… Lâcher prise une bonne fois pour toutes ! Voilà la recommandation du jour. Et une bonne pratique du Module Ombre !
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