L’émerveillement est une pratique du module Esprit. Waouh, Comme c’est beau ! Comme la nature est incomparable ! Comme le Kosmos est immense ! Merci, merci, c’est merveilleux. Merci pour le Mystère qui emmène ma vie si loin de mon plan de carrière. C’est fabuleux. Extraordinaire. Merci pour tous ces Miracles. Si vous…
J’ai réenregistré plusieurs fois ce cours en me disant que j’allais perdre les auditeurs. Ne partez pas, je le trouve beaucoup mieux maintenant. Ce module a pour objectif de se familiariser avec la Théorie Intégrale et le cadre AQAL. La Théorie Intégrale cherche à mettre en place un cadre conceptuel…
Avoir un corps sain, être en bonne santé, est un grand privilège, et la pratique intégrale met l’accent sur les pratiques du module Corps. Il s’agit de s’habituer (ou de se réhabituer), à pratiquer des exercices physiques. Ce peuvent être des modules minutes si vous avez peu de temps. Les…
Pour poursuivre votre pratique dans la durée, il ne s’agit pas de se lancer dans de grands programmes qui comme les résolutions du Nouvel An ne dureront pas. Comme l’expliquent Robert Kegan et Lisa Lahey de l’Université de Harvard, auteurs respectés dans le domaine du développement mental, les résolutions du…
La pratique intégrale est pour tout le monde, où que vous en soyez de votre développement actuel. Elle s’adapte à votre temps disponible ; le travail synergique dans les différents modules Corps, Esprit, Ombre et Mental, permet d’accélérer le rythme global de la transformation. La pratique Intégrale donne une place importante…
Bravo d’être revenu car le travail d’hier était plutôt dérangeant. Et s’il était dérangeant, cela veut dire qu’il a bien fonctionné. Sinon, il y a peut-être une erreur dans le suivi du mode d’emploi. Vous pouvez recommencer, en vérifiant que vous avez bien suivi les instructions. Vous pouvez aussi reprendre…
Vous avez noté les actions et non-actions qui s’opposent à votre objectif de : Méditer régulièrement. Vous avez découvert les peurs qui surviennent à l’idée de faire le contraire de ce que vous faisiez jusqu’à maintenant. Et vous avez dans la 3ème colonne la liste des obligations que vous vous êtes…
Commençons par prendre une grande inspiration et expiration conscientes Et rappelons-nous, si c’était nécessaire, qu’avoir l’intention de méditer, c’est déjà méditer. Il se peut que vous ayez médité régulièrement depuis le début de ce cours, et c’est une très bonne chose. Il est probable que les méthodes techniques et les…
Bonjour et bienvenue pour la 3ème étape de votre carte d’immunité à propos de votre intention de méditer. Vous avez inscrit comme objectif au sommet de votre feuille : Méditer régulièrement. Prenons un instant pour revisiter votre intention de méditer. Est-ce qu’elle s’est fortifiée depuis le début du cours, est-ce qu’elle…
