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Ma Vie Puissance 100 !

Pratique de Vie Intégrale
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[J127] Cultiver le charisme de son corps subtil

admin 18 mai 2025 18 mai 2025Le défi, Programme Turquoise module corps, Module Esprit, Programme Turquoise

Si nous enlevons tout cet encombrement du mental, la paix resplendira. C’est ce qui obstrue cette paix qui doit être enlevé. Ramana Maharshi. Pour Eckart Tolle, l’auteur du Pouvoir du moment présent, l’Illumination, c’est être dans le présent, et le moyen pour y arriver est de ce concentrer sur son…

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Gratitude J15 : Quel est le plus beau cadeau que vous ayez reçu ?

admin 17 mai 2025 16 mai 2025Gratitude

La façon de donner est plus importante que le cadeau. – Pierre Corneille Les cadeaux nous viennent sous toutes sortes de formes et de tailles etsouvent les plus petits cadeaux peuvent avoir le plus grand impact. En regardant en arrière votrevie, et en réfléchissant aux nombreux cadeaux que vous avez…

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[J126] Expérimenter la douche froide

admin 17 mai 2025 18 mai 2025Le défi, Programme Turquoise Programme Turquoise

Si votre énergie est stagnante, il n’y a aucune joie. Si votre énergie devient un flux, un mouvement, une rivière, alors il y a une grande joie, sans aucune autre raison. Osho Pour cette fin de défi, je voudrais vous offrir cette pratique très énergétique qui me met dans une…

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Gratitude J14 : qu’est-ce qui vous inspire à être le meilleur de vous même ?

admin 16 mai 2025 16 mai 2025Gratitude

Je ne suis pas un professeur mais un éveilleur. Robert Frost Les rôles modèles arrivent sous différentes formes et déguisements. Enavançant dans la vie, nous trouvons certains êtres qui croisent notrechemin, soit en personne, soit par leurs paroles, et qui ont une profonde influence sur nous. Nousportons une partie d’eux…

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[J125] Cultiver son espace du Nous

admin 16 mai 2025 15 mai 2025Le défi, Programme Turquoise Programme Turquoise

Les relations nous changent, nous révèlent, nous demandent davantage. Ce n’est que lorsque nous nous mêlons aux autres que nos talents deviennent visibles, y compris à nous-mêmes. Wheatley & Kellner-Rogers La pratique intégrale a de plus en plus tendance à cultiver l’espace du Nous ou We-space. En effet, le groupe…

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Gratitude 13 : Quand est-ce que la nature vous a coupé le souffle ?

admin 15 mai 2025 15 mai 2025Gratitude

La nature nous peint, jour après jour, des images de beauté infinie si seulement nous ouvrons les yeuxpour les voir. – John Ruskin Nous sommes pris trop souvent dans le drame de l’existence humaine, et nous oublions que nous faisons partie d’un réseau bien plus grand. La nature n’est pas…

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[J124] Désescalader

admin 15 mai 2025 16 mai 2025Le défi, Module Ombre, Programme Turquoise processwork, Programme Turquoise
paix_a_la_reunion

Je serai un artisan de paix aujourd’hui et chaque jour, dans tous mes actes, dans toutes mes pensées et dans tout ce que je dis ! Promesse de paix (communiqué par Mindy Weber). Cette notion est tirée du Processwork. Nous connaissons tous l’escalade de la violence qui nous pousse à…

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Gratitude J12 : Qui est-ce qui vous inspire à être le meilleur de vous-même ?

admin 14 mai 2025 15 mai 2025Gratitude

Je ne suis pas un professeur mais un éveilleur. – Robert Frost Les rôles modèles arrivent sous différentes formes et déguisements. Enavançant dans la vie, nous trouvons certains êtres qui croisent notrechemin, soit en personne, soit par leurs paroles, et qui ont une profonde influence sur nous. Nousportons une partie…

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[J123] Carte d’immunité sur la méditation

admin 14 mai 2025 15 mai 2025Le défi, Programme Turquoise carte d'immunité, Programme Turquoise

Vous, c’est ce dont l’Esprit a besoin pour manifester un univers. Ken Wilber Méditer davantage se trouve toujours dans mes listes de résolutions pour le Nouvel An. Mais comme les résolutions du Nouvel An ne marchent pas (ou alors exceptionnellement), une carte d’immunité est nécessaire pour dépasser cette résistance au…

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Gratitude J11 : Quelle est la meilleure erreur que vous ayez faite ?

admin 13 mai 2025 14 mai 2025Gratitude

Les erreurs d’un homme sont ses portails vers la découverte. – James Joyce Le vieux cliché disant que nos échecs et nos erreurs sont les pierresangulaires du succès est vrai plus souvent que nous le réalisons. Si vous regardez en arrière lasérie de virages à gauche et de virages à…

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    • P8- Faire de la place pour son programme de pratique
    • [J-7] Commencer à l’avance
    • P7- Le cadre Intégral AQAL et la nutrition Intégrale
    • P6- Le module Ombre
    • P5- Le module Esprit
    • [J-10] Un nouveau défi en cette rentrée ?
    • P4- Le module Mental
    • P3- Le module Corps
    • P2- Petits changements grands effets
    • P1- Votre intention pour pratiquer
    • N7- Grandir grâce aux tests de son immunité
    • N6- Tester ses suppositions
    • N5- Les grandes suppositions
    • N4- Les obligations compétitives
    • N3-Faire la liste de ses peurs (concernant la méditation)
    • N2- Faire un inventaire courageux
    • N1- Combien de fois avez-vous pris la résolution de méditer ?
    • La rigoureuse honnêteté : méditez-vous vraiment ?
    • Le Témoin et l’Etat non-duel
    • Pourquoi méditer ?
    • La dixième qualité de l’Esprit Eveillé
    • L’intemporalité de l’Esprit Eveillé
    • La chaleur de l’Esprit Eveillé
    • Rien n’empêche l’Esprit Eveillé
    • Pour en finir avec la culpabilité…
    • L’ombre ambre « avoir raison »
    • Faire la sieste
    • L’Unité de l’Esprit Eveillé
    • Inclure tout
    • L’immutabilité de l’Esprit Eveillé
    • L’ombre rouge « magique-mythique » du pouvoir
    • L’humilité
    • Les 10 qualités de l’Esprit Eveillé
    • La simplicité de l’Esprit Eveillé
    • L’ombre « magique »
    • Reposer dans la vacuité (2)
    • L’intérêt des pratiques courtes
    • Reposer dans la Vacuité
    • Exercices de concentration sur le souffle
    • Problèmes d’ombre : addictions et allergies
    • Ne pas s’intéresser à ses pensées
    • Ho’oponopono
    • Les états « éveillés
    • Méditation du Témoin
    • Créer le réflexe conditionné de méditer
    • Méditer collectivement
    • Soigner son « vert »
    • Principes de la méditation non-duelle
    • Ne faire un problème de rien
    • Laisser aller nos histoires sur soi
    • Plonger dans les profondeurs de votre être
    • La matrice Wilber-Combs
    • Prendre conscience de la conscience
    • Soigner son « orange »
    • Une étude de la conscience
    • Croire que ce n’est pas de la méditation
    • Cultiver l’esprit de débutant
    • Définir son intention personnelle et pour le monde
    • Faire vraiment la respiration
    • Corps subtil : l’orbite microcosmique
    • Le triangle de la méditation
    • En route vers l’Illumination (ou Eveil)
    • Le lotus aux mille pétales
    • Les instructions pour « montrer du doigt »
    • Les 3 A
    • L’état subtil
    • Les ancrages de votre méditation
    • L’illumination en action
    • Se préparer à méditer
    • Créer une magnifique intention
    • Travailler quotidiennement sur son ombre
    • Méditation de 1 minute
    • [J21] Commencer un journal de gratitude
    • [J20] Rendez à la terre
    • [J19] Choisissez votre propre aventure de gentillesse
    • [J18] Prenez le temps d’écouter quelqu’un
    • [J17] Complimentez deux personnes aujourd’hui
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    • [J142] Qi Gong pour la libération
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    • [J140] Le parcours du Bodhisatva
    • [J139] Aimer ce qui est
    • [J138] Expérimenter les états de conscience
    • [J137] Travail sur l’ombre : le pardon
    • [J136] Yoga des yeux
    • [J135] Un bilan utilisant les quadrants
    • [J134] Fleurir
    • Bonus : Méditation – être sans tête
    • [J133] Ecouter ses pensées transrationnelles
    • Gratitude J21 : une vie pleine de gratitude
    • Gratitude J20 : Si c’était votre dernier jour, comment le passeriez-vous ?
    • [J131] Le bus des sous-personnalités
    • Gratitude J19 : De quelle perte avez-vous appris ?
    • [J130] La 4ème étape des AA
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    • [J127] Cultiver le charisme de son corps subtil
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    • [J112] ABC de la gratitude
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    • Le défi de la gratitude
    • [J110] Brain Gym : la chouette
    • [J109] Réviser le processus 3-2-1 sur l’ombre
    • [J108] Gratitude pour ce dont on a suffisamment
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    • [J92] Brain Gym : les balancements
    • [J91] Bailler et rire
    • [J90] Définir son programme de pratique
    • [J89] Tenter une journée sans téléphone
    • [J88] Brain Gym : massage des oreilles
    • [J87] Partager son expérience du défi
    • [J86] Se mettre à l’écoute de ses émotions dans son corps
    • [J85] Etre centré, connecté et ancré
    • [J84] Faire la sieste
    • [J83] Pratiquer de puissantes affirmations
    • [J82] Se désinscrire de quelques lettres d’information
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    • [J70] Se dorloter au rythme des saisons
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    • [J63] Découvrir les grandes croyances qui nous tiennent
    • [J62] Découvrir son immunité au changement
    • [J61] Découvrir ses peurs cachées
    • [J60] Passer une journée sans alcool
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    • Rejoignez-nous mardi pour une session en visio
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    • [J34] Commencer un tableau de vision
    • [J33] Réfléchir à ce que l’on pourrait laisser tomber
    • [J32] Manger des fruits et des légumes
    • [J31] Faire la liste de ses envies
    • [J30] Brain Gym : points du cerveau
    • [J29] Terminer sa journée sur trois choses positives
    • [J28] Créer un petit autel pour méditer
    • [J27] Se placer dans une orientation créative
    • [J26] Se mettre dans la peau de son adversaire
    • [J25] Célébrer ses succès
    • [J24] Brain Gym : énergisant, clair, actif, positif
    • [J23] Ecouter le silence dans son coeur
    • [J22] Appeler un(e) ami(e)
    • [J21] Ne pas croire tout ce que l’on dit
    • [J20] Lister ses peurs
    • [J19] Dédier ses actions
    • [J18] Sourire
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    • [J16] Retour vers le présent
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