Sème un acte, tu récolteras une habitude; sème une habitude, tu récolteras un caractère; sème un caractère, tu récolteras une destinée. Le Dalaï-lama Nous espérons que ce programme a déclenché quelque chose, une envie de vous développer, de nouvelles habitudes, l’espoir d’une vie plus heureuse, autre chose – dites le…
Je vous propose de vous engager dans un programme de développement personnel de 100 jours. Il s’inspire en particulier de deux livres que j’ai traduits : Pratique de Vie Intégrale et Immunothérapie du changement. Ce programme est conçu avec une descente dans l’introspection, suivie par une remontée dans l’action. Il…
Dans le questionnaire bonheur du défi Ma Vie Puissance 100, l’élément Pratiquer une activité bénévole est proposé. Pas étonnant que cela augmente le bonheur ! Par exemple, servir des repas, aider à l’organisation d’une course pédestre, oeuvrer dans une association, arroser les parties communes dans les jardins partagés, chanter le…
L’avantage du Père Noël, c’est qu’il peut être présent toute l’année contrairement à ce que l’on croit. Alors la proposition est “d’oublier” une pièce de 1 euro dans le caddy du supermarché, ou de laisser la monnaie dans le distributeur de café, ou mieux laisser tomber un billet dans la…
Jusqu’à la fin de la semaine, nous publierons les idées des participants. Accueillir des visiteurs avec une douceur. L’accueil dans un nouveau lieu est très important et les personnes dont la gentillesse est une seconde nature le savent bien. Alors préoccupez-vous de l’accueil des personnes que vous voyez pour la…
La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus mais la mère de toutes les autres. En ce jour final du défi de la gentillesse, faites une pause pour reconnaître la myriade d’expériences des trois dernières semaines. Quelle aventure cela a été ! La gentillesse a une tendance à…
Il n’y a pas de passager sur le Vaisseau Spatial Terre. Nous faisons tous partie de l’équipage. – Marshall McLuhan Toute notre vie, nous recevons la générosité de la Terre, depuis l’eau que nous buvons, la nourriture que nous mangeons et l’air que nous respirons, jusqu’au sol même sous nos…
Il n’y a pas de petite action de gentillesse. Tout acte de compassion change considérablement le monde. – Mary Anne Radmacher. Aujourd’hui est un tableau blanc qui attend votre compassion et votre créativité ! Regardez autour de vous et imaginez diverses façons de mettre un sourire sur le visage de…
Le premier devoir de l’amour est d’écouter. – Paul Tillich Chaque jour, nous amassons une telle quantité d’expérience. Joie, tristesse, espoir, doute, peur, amour, désillusion, inspiration… il y a tant dans une simple vie, et parfois le plus grand cadeau que nous ayons à offrir est de simplement écouter les…
Un compliment est un rayon de soleil verbal. – Robert Orben Aujourd’hui est le moment d’exprimer vos meilleures pensées de vive voix. Souvent, nous sous-estimons le simple acte de faire un compliment authentique. Et pourtant nous avons tous fait l’expérience de la façon dont la chaleur de l’admiration véritable peut…