Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire peut être la source de votre joie. Thich Nhat Hanh Aujourd’hui, trouvez plein d’occasions de sourire. Commencez par sourire à la vie et au soleil qui se lève dans votre pratique de la gratitude. Installez un sourire…
Ce n’est pas tant pour avoir laissé quelques ouvrages que pour avoir agi, et vécu, et porté les autres à agir et à vivre qu’un homme reste marquant. Goethe Dans ce défi, nous avons choisi la Brain Gym comme pratique du Module Corps. Est-ce que vous pensez bien chaque jour…
Chaque fois que vous créez une discontinuité dans le courant des pensées, la lumière de la conscience s’intensifie. Eckhart Tolle Etre dans le moment présent est non seulement très important, mais cela procure un très grand bonheur. Vous l’avez peut-être ressenti dans la méditation Wu Ji. Il faut calmer le…
Ne liquidez pas trop vite vos blessures : elles peuvent, si vous en avez la grâce et le courage, donner naissance à des ailes… Jean Sullivan Nous débutons deux semaines de nettoyage intérieur avant de laisser libre court à notre créativité. Le travail sur l’Ombre n’est pas optionnel. Mais qu’est-ce…
N’ayez pas peur de faire un grand pas si c’est indiqué ; on ne peut traverser un abîme en deux petits sauts. David Lloyd George Si vous avez un peu de temps de réflexion aujourd’hui, essayez d’imaginer ce que vous pourriez faire en marchant. Après tout, marcher 30 minutes par…
Il dépend de nous que la lumière soit lumineuse. Pierre Talec Nous arrivons au week-end et donc la pratique du jour peut être réalisée le samedi ou le dimanche selon le temps imparti, sachant que le programme du dimanche sera léger. Nous poursuivons les pratiques du Module Mental et du…
L’ultime leçon qu’on devrait nous apprendre, c’est l’amour inconditionnel non seulement à l’égard des autres mais aussi à l’égard de soi. Elizabeth Kübler-Ross Que votre parole soit impeccable est le premier des célèbres accords toltèques, de Don Miguel Ruiz. Une façon de comprendre et d’appliquer ce principe est de ne…
Il est bon de suivre sa pente pourvu que ce soit en montant. André Gide La marche consciente combine le Module Corps et le Module Esprit. Il existe de nombreuses instructions de méditation marchée sur le net, par exemple celle du site du Village des Pruniers. Rappelez-vous : la méditation…
Vivre, c’est changer du temps en expérience. Caleb Gattegno Les habitudes sont une bonne chose et je place l’habitude des abdos matinaux dans ma liste de gratitude du jour. Cependant, si vous faites toujours la même chose, aux mêmes heures, vous rencontrerez toujours les mêmes gens, vous ne risquerez pas…
Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour. Confucius Nous continuons à travailler quotidiennement notre Module Corps. Comment avez-vous trouvé les abdos croisés ? J’ai toujours envie de dire que les abdos ne sont pas optionnels. De même que boire de l’eau. Continuons donc la Brain Gym en…