[J91] Bailler et rire

Le rire dilate l’esprit. Pierre Fillon La Brain Gym nous propose de pratiquer des bâillements énergétiques. Faites comme si vous bâilliez. Placez les doigts sur les zones de tension qui se manifestent dans l’articulation de la mâchoire. Laissez sortir un bruit de bâillement en ouvrant l’arrière de la gorge. Massez…

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Rendre le monde meilleur en 2019

Que 2019 soit une opportunité pour progresser vers davantage de bonheur et de liberté, pour devenir une meilleure personne, un meilleur parent, un meilleur collègue, et se manifester avec impact pour rendre le monde plus vivable. La bonne santé physique, psychologique et spirituelle sera votre bonus. Pour faire durer vos…

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[J-4] Brain Gym : le planeur

Il faut s’ajouter ce qu’on trouve. Paul Valéry La Brain Gym ou gymnastique du cerveau va nous accompagner pendant tout le défi pour travailler le module Corps. Les exercices proposés par les auteurs du livre : Brain Gym, le mouvement clé de l’apprentissage de Paul et Gail Dennison, sont destinés…

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