Source de l’image : https://flux64.wordpress.com/2007/07/31/inner-landscapes/ Cette pratique taoiste consiste à déouvrir, activer et faire circuler l’énergie (le qi) grâce à la respiration. A l’inspiration, on fait descendre l’énergie sur la partie avant du corps, puis on le traverse, et à l’expiration, on fait remonter l’énergie le long de la colonne…
Je n’ai encore pas dit assez clairement pourquoi il est nécessaire de méditer… La méditation n’amène pas à l’Eveil, elle sert à reconnaître l’Eveil car celui-ci est toujours déjà présent. D’après Jeff O’Sullivan, il existe trois formes de méditation qui se renforcent les unes les autres : (La concentration est nécessaire…
L’Illumination est une chose réelle, accessible, et pas réservée seulement à ceux qui ont passé les 30 dernières années à méditer dans une cave. Dans Finding Radical Wholeness, Ken Wilber dit vouloir ressusciter l’Eveil. En suivant le cours de Jeff O’Sullivan sur les 10 qualités de l’Esprit Eveillé, j’ai assisté…
Le lotus aux mille pétales symbolise la Conscience. A la différence du nénuphar, le lotus s’élève sur une tige au dessus de l’eau, et ses pétales s’ouvrent l’un après l’autre. Une belle métaphore pour représenter l’Eveil spirituel. Dans le processus de la croissance et du développement, il existe deux dimensions…
…donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer, et la sagesse d’en connaître la différence Prière de la sérénité Cette pratique sur l’ombre provient du programme des Al-Anon, l’équivalent des Alcooliques Anonymes mais adapté pour les proches…
Les pensées sont des choses réelles. Ken Wilber Nous commençons identifiés à l’état « grossier » de notre corps physique, en croyant que c’est tout ce qui existe. Pourtant il est nécessaire de progresser de grossier à subtil à causal à Témoin à non-duel, si l’on veut connaître l’Illumination la plus complète…
Rien ne peut être obtenu que nous n’ayons déjà. Toutes nos pratiques de méditation, concentration et contemplation, ont pour but de pacifier le mental, rien de plus. Swami Muktânanda La respiration est un point d’ancrage utilisé dans de nombreux cours de méditation. Comptez votre souffle trente minutes par jour pendant…
Pourquoi es-tu malheureux ? Parce que 99,9% de tout ce que tu penses et de tout ce que tu fais est pour ton ego, et celui-ci n’existe pas. Wei Wu Wei Pourquoi les religions actuelles ont-elles si peu d’adeptes ? Parce qu’elles se sont coupées de leurs traditions méditatives et de leur…
Dans l’esprit de débutant, se trouvent de nombreuses possibilités, tandis que dans celui de l’expert, il y en a peu. D.T. Susuki Il y a vraiment beaucoup à faire pour se mettre en situation de pouvoir méditer régulièrement pendant une période plus ou moins longue. Il est possible de travailler…
