La plupart des gens vivent constamment dans la peur. Robert Kegan et Lisa Lahey (Immunothérapie du changement) Nous allons poursuivre l’exercice de la carte d’immunité (commencé à J55 et J57) à propos d’un objectif que vous n’arrivez pas à réaliser. Tout d’abord, faites un tour d’horizon sur les différents buts…
Oui est un monde, et dans ce monde de oui, tous les mondes vivent. Edward Estlin Cummings Si vous ne buvez pas d’alcool, remplacez ce mot par café, thé, tabac, vitamine ou sucre, ou tout autre nom qui évoque une addiction pour vous. Dans cette pratique, il y a la…
Si tu te trouves la victime de la rancune, de l’ignorance, de la petitesse ou de l’insécurité d’autres personnes : rappelle-toi, les choses pourraient être pires. Tu pourrais être l’une d’elles. Anonyme La suggestion du jour est de s’abstenir de toute critique à l’égard d’autrui. Pouvez-vous passer une journée entière…
Donner l’exemple n’est pas le moyen principal d’influencer autrui, c’est le seul. Albert Einstein Il faut prévoir un peu de temps pour apprendre ce module minute avant de pouvoir le pratiquer. L’Enchaînement des 3 corps pointe tout d’abord l’attention sur le corps causal, puis énergise le corps subtil avant d’aller…
Chaque fois que vous pensez que le problème est extérieur à vous, cette pensée elle-même est le problème. Stephen R. Covey Nous allons commencer l’exercice de la carte d’immunité à propos d’un but d’amélioration que vous avez choisi. Ne vous tracassez pas trop pour le choix de ce but, vous…
Pourquoi jouer tant de notes alors qu’il suffit de jouer les meilleures ? Miles Davis En plus des mouvements de Brain Gym que nous avons déjà vus comme l’éléphant, les abdos croisés, les exercices Boire de l’Eau, Points du cerveau (massage sous les clavicules une main sur le ventre), flexions…
L’enfant a l’ambition de devenir un homme, mais combien d’hommes ont cette même ambition. Maurice Druon Nous allons bientôt aborder une méthode Puissance 10 qui s’appelle la carte d’immunité au changement. Pour cela, il est nécessaire de décider d’un but d’amélioration sur lequel travailler. Commencez par faire un tour d’horizon…
Le travail est l’amour rendu visible. Khalil Gibran Si vous commencez votre journée en écrivant cinq choses pour lesquelles vous avez de la reconnaissance, vous avez déjà du remarquer à quel point cela met de bonne humeur, quelles que soient les difficultés attendues dans la journée. Maintenant, la proposition est…
Quoi que nous fassions, nous allons recevoir les coups de la vie. Tokusan Roshi Il est intéressant de se connaître et d’avoir une vision objective de nous-mêmes. Alors, cette fin de semaine, entreprenez de vous pencher sur vos qualités et sur vos défauts. Vous pouvez en dresser une liste longue…
L’amour est un oui vivant à l’appartenance. Frère David Steindl-Rast La méditation n’est pas optionnelle dans une pratique de vie intégrale comme vous le savez. Nous avons déjà vu que prendre la résolution de méditer, c’est déjà méditer. Une pratique facile consiste à s’engager à faire chaque jour au moins…