L’ultime leçon qu’on devrait nous apprendre, c’est l’amour inconditionnel non seulement à l’égard des autres mais aussi à l’égard de soi. Elizabeth Kübler-Ross Que votre parole soit impeccable est le premier des célèbres accords toltèques, de Don Miguel Ruiz. Une façon de comprendre et d’appliquer ce principe est de ne…
Il est bon de suivre sa pente pourvu que ce soit en montant. André Gide La marche consciente combine le Module Corps et le Module Esprit. Il existe de nombreuses instructions de méditation marchée sur le net, par exemple celle du site du Village des Pruniers. Rappelez-vous : la méditation…
Vivre, c’est changer du temps en expérience. Caleb Gattegno Les habitudes sont une bonne chose et je place l’habitude des abdos matinaux dans ma liste de gratitude du jour. Cependant, si vous faites toujours la même chose, aux mêmes heures, vous rencontrerez toujours les mêmes gens, vous ne risquerez pas…
Si vous souhaitez vous désinscrire, vous pouvez suivre le lien en bas de ce message, ou nous demander de le faire en répondant à ce mail. Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour. Confucius Nous continuons à travailler quotidiennement notre Module Corps. Comment avez-vous trouvé les abdos…
La réalité, elle aussi, s’invente. Guy Dumur Ne vous inquiétez pas si vous avez peut-être décroché la semaine dernière. Nous allons répéter les mêmes choses avec des variantes. Donc surtout, allez de l’avant et vous pourrez toujours reprendre le défi à zéro pour l’approfondir… Aujourd’hui nous allons nous intéresser aux…
L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer. Henri Bergson Le dimanche, vous avez peut-être le temps de réfléchir à ce que vous pourriez faire et au meilleur moment pour cela. Ainsi, il y a peut-être un jour dans la semaine prochaine où…
Toute âme qui s’élève élève le monde. Gandhi J’ai placé volontairement des exercices qui demandent du temps le samedi et le dimanche ce sera plus cool. Donc vous avez toute la fin de semaine pour cet exercice. Même si on vous a inscrit à ce défi contre votre gré, le…
Si l’on m’annonçait que la fin du monde est pour demain, je planterais quand même un pommier. Martin Luther King Bien entendu, la salutation au soleil est un enchaînement de postures de yoga, et si vous la connaissez, vous pouvez la pratiquer face au soleil levant. Pour moi, c’est facile…
C’est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble. Montaigne. Vous êtes invités à faire travailler chaque jour votre corps physique, c’est à dire faire de l’exercice, bouger. Dans ce défi, nous allons pratiquer des exercices de Brain Gym qui favorisent l’apprentissage. Vous avez déjà commencé en…
La pause, elle aussi, fait partie de la musique. Stefan Zweig La pratique du module Esprit est primordiale. D’après Ken Wilber, on ne peut espérer se développer si on ne pratique pas la méditation. Il ne s’agit pas de méditer pendant des heures mais de méditer régulièrement chaque jour. Pour…