Vous avez peut-être une expérience puissante de… L’émerveillement est une pratique du module Esprit qui marche main dans la main avec la gratitude. Il est très facile de s’arrêter quelques instants, plusieurs fois par jour, pour remarquer ce qui est extraordinaire. On peut s’émerveiller devant la nature, évidemment – au…
…dans notre vie quotidienne, stressée, sédentaire, nous ne mobilisons qu’une petite partie de nos poumons. Par conséquent, un grand nombre d’alvéoles pulmonaires ne se trouvent pas sollicitées. Elles végètent et ont ainsi tendance à s’atrophier. Par la pratique du Yoga, et notamment des exercices de Pranayama, nous sommes incités à…
La gratitude réside dans le regard qu’on choisit de porter sur les choses.Anne-Solange Tardy Plusieurs personnes autour de moi ont pratiqué avec assiduité le yoga des yeux et voici leur conclusion : « Ca marche mais il faut pratiquer sans interruption ». Donc, à vous de voir si vous êtes…
Sème un acte, tu récolteras une habitude; sème une habitude, tu récolteras un caractère; sème un caractère, tu récolteras une destinée. Le Dalaï-lama Nous espérons que ce programme a déclenché quelque chose, une envie de vous développer, de nouvelles habitudes, l’espoir d’une vie plus heureuse, autre chose – dites le…
Quand rien ne marche, essayez la gratitude… Feignez la gratitude. Si vous ne trouvez rien pour lequel avoir de la gratitude, soyez dans la gratitude quoi qu’il en soit. Melody Beattie Si vous souhaitez rester avec nous, le moment est venu de vous inscrire au défi de la gratitude (non…
Quand tes talents et les besoins du monde se rencontrent, c’est là que se trouve ta vocation. Aristote Si la question du leadership vous intéresse, je recommande de lire La 8ème habitude de Stephen R. Covey (en français !). C’est une véritable mine de pépites utiles dans tous les domaines…
Vous êtes important à cause de qui vous êtes, et cela continuera jusqu’à la fin de votre vie. Cicely Saunders Maki Kawamura a crée la « Maison de la Joie » pour les patients atteints de cancer, au Japon. Elle aborde le sujet tabou de la mort en s’appuyant sur ce qui…
Cet enchaînement de Tai Chi a été rapporté de la montagne Wu Dang par John Milton qui est cité par les auteurs de la Théorie U, et son objectif n’est rien d’autre que la libération spirituelle. Il existe un DVD de John Milton chez l’éditeur Sounds True. Il s’agit de…
(cité par Stephen R. Covey dans son dernier livre La 8ème habitude)Il se peut que certaines de nos peurs viennent de ce qu’on a effectivement, ou on a eu, un comportement non éthique. Nous nous faisons du mal à nous même, cultivons angoisses et dépression. La solution est de prendre…
Si vous souhaitez reprendre le programme en septembre, vous pouvez vous inscrire sur le site ou nous demander de le faire. Roger Walsh, ami et mentor de Ken Wilber, est un des sages du mouvement Intégral et du mouvement transpersonnel. Il nous propose de suivre un programme en 10 étapes…