Si vous entrez en guerre avec votre mental, vous serez seulement en guerre pour toujours. Adi Shanti Nous arrivons à la meilleure partie de ce programme, le cours de Jeff Sullivan sur les 10 qualités de l’Esprit Eveillé. Il s’agit de méditation non-duelle et les personnes qui s’y intéressent ont…
Je vous propose un peu de (méta)théorie pour vous donner un aperçu de ce que l’on recherche avec la méditation et pour expliquer pourquoi les habituels bons élèves peuvent être désorientés. Ces informations sont tirées de La religion de demain de Ken Wilber. La métathéorie Intégrale propose à partir d’une…
Comme l’indique le titre de l’article, cela peut être très profitable aujourd’hui pour recharger nos batteries. N’hésitons pas à nous accorder une petite pause ! Partager
Non, nous n’avons pas besoin de davantage de sommeil. Ce sont nos âmes qui sont fatiguées et non nos corps. Nous avons besoin de nature. Nous avons besoin de magie. Nous avons besoin d’aventure. Nous avons besoin de liberté. Nous avons besoin de vérité. Nous avons besoin de tranquillité. Nous…
Je vous propose de commencer par le rituel de s’installer, de s’ancrer, de se rappeler son intention, de se visualiser dans un espace vaste, de faire trois grandes respirations que vous suivez jusqu’au bout, de remarquer le calme entre les respirations puis de se concentrer sur sa respiration pendant quelques…
Quand vous changez votre façon de regarder les choses, les choses que vous regardez changent. Wayne Dyer Voici un petit exercice qui peut vous aider à avoir un aperçu de la Conscience Eveillée, toujours d’après Craig Hamilton. On commence cette méditation par une séquence de concentration. Concentrez-vous sur votre respiration…
En suivant le cours de Craig Hamilton, je vous propose maintenant de réaliser une série d’expériences sur votre conscience. Certaines viseront à repérer le calme et le profond contentement en toile de fond de votre être, qui est l’esprit éveillé. Après chaque expiration, arrêtez-vous un instant pour vous concentrer sur…
Nous sommes entrés dans le coeur du cours de Craig Hamilton sur l’Eveil Direct. Commençons par reprendre quelques unes des idées maîtresses de ce cours. Tout d’abord, avoir beaucoup d’attentes, ne pas hésiter à rêver grand, se préparer aux superpouvoirs de l’Esprit Eveillé, s’attendre à l’extraordinaire. Ensuite, s’appuyer sur une…
On croit généralement qu’il faudrait atteindre un état de vide sans pensées. Mais le mental est très actif et l’ego n’aime pas rester sans penser. C’est pourquoi il est quasiment impossible de ne pas avoir de pensées (à moins d’avoir fait des années de concentration). Aussi vous pouvez vous détendre…
Dans l’esprit de débutant, se trouvent de nombreuses possibilités, tandis que dans celui de l’expert, il y en a peu. D.T. Susuki Le cours de Craig Hamilton, un des fondateurs de l’Institut Intégral, qui se nomme L’Eveil direct, propose plein de promesses. Il nous dit de s’attendre à des choses…