La pause, elle aussi, fait partie de la musique. Stefan Zweig La pratique du module Esprit est primordiale. D’après Ken Wilber, on ne peut espérer se développer si on ne pratique pas la méditation. Il ne s’agit pas de méditer pendant des heures mais de méditer régulièrement chaque jour. Pour…
Le seul, le vrai, l’unique voyage, c’est de changer de regard. Marcel Proust Boire de l’eau est une pratique qui vient spontanément à l’esprit, lorsqu’on commence un régime alimentaire, ou lorsqu’on décide de prendre soin de soi. L’exercice est le suivant : Observez votre niveau d’énergie. Buvez de l’eau par…
Nous commençons avec des cadeaux. Notre mérite provient de ce que nous en faisons. Jean Toomer Chaque matin, commencez par faire la liste de 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Notez-les dans votre carnet. C’est une pratique très puissante qui peut transformer profondément votre état d’esprit. Si vous vous…
Soyez curieux et attendez-vous à des miracles. Tom Kenyon Avant de commencer ce défi, je voudrais vous donner un outil bien utile qui provient du site de Tom Kenyon cité ci-dessus. « Gardez à tout moment une ‘‘boîte imaginaire’’ à côté de vous ». Si ce que je dis ne rime à…
Voici pour vous faire patienter une pratique amusante trouvée dans le livre : Outils des géants de Tim Ferriss. Nous l’appellerons le vase des choses extraordinaires. Et donc, choisissez un vase quelconque chez vous que vous appellerez Vase des choses extraordinaires. Vous pouvez lui faire une belle étiquette. Et la…
Dieu ne fait pas les ponts. Il nous a donné des mains. Proverbe africain Nous allons commencer le défi tout doucement, comme les coureurs de fond qui réalisent la seconde moitié du marathon en moins de temps que la première. Chaque jour, vous recevrez un message, ou vous pourrez lire…
Je vous propose de poursuivre le défi de Ma Vie Puissance 100 ! (ne pas vous désabonner), vous recevrez pendant 100 jours jusqu’à avant Noël une idée de pratique… Si vous souhaitez vous désabonner mais que vous n’y parvenez pas (ce qui arrive malheureusement), envoyez-nous simplement un message avec Désabonnement…
Plus on donne, plus on reçoit. Les paramitas (perfections du Bouddhisme) Il ne vous reste que 5 jours pour vous inscrire au défi de Ma Vie Puissance 100 ! qui se déroulera à partir du 16 septembre (15 septembre au soir). Ce défi est une expérience qui devrait vous permettre…
Nous arrivons à la fin du bonus en 10 cours. Si vous êtes inscrits pour le défi d’automne, vous ne recevrez bientôt plus qu’un seul message. Dans un premier temps, nous prendrons conscience de tout ce que nous faisons déjà dans les différents modules. Nous avions déjà une pratique intégrale…
Afin de s’engager dans une pratique intégrale, même s’il s’agit de pratiquer des modules minutes, il est nécessaire de lui faire de la place dans un emploi du temps parfois surchargé. Il n’est pas possible de faire entrer de la nouveauté sans laisser aller l’ancien. Ce cours apportera des suggestions…