Ken Wilber a fait de ce sujet un chapitre (chapitre 17) de son dernier livre Finding Radical Wholeness.
En plus de la conscience, dit-il, l’Illumination a des ressentis. Il associe a l’état de Témoin le ressenti de « Bliss » (en sanscrit ananda) que l’on peut traduire par Félicité, Joie et Bonheur et à l’état non duel le ressenti d' »Amour » avec un grand A qui peut aussi s’écrire compassion ou soin. Et ces ressentis de l’Illumination sont non-duels, c’est à dire qu’ils n’ont pas d’opposés.
Eh bien, je voudrais témoigner que dans le groupe de méditation auquel je participe, des personnes expriment quotidiennement ces ressentis. Ce groupe comprend des personnes qui ont suivi le cours de Craig Hamilton et participé à des retraites avec lui voilà 14 ans. Si vous êtes anglophones et êtes intéressés par ce groupe, manifestez-vous auprès de moi ou sur le site https://onemeditation.net (le groupe se réunit quotidiennement à 7h du matin ET et 13h CET et le samedi c’est à 8h et 14h). Des retraites de 3h sont organisées un dimanche par mois. Je précise que c’est un groupe de méditation non-duelle.
Regardez aussi du côté du Monastère en ligne basé en Allemagne qui propose des méditations en anglais et en allemand avec également un après-midi de pratique chaque trimestre.
Cela illustre l’intérêt sur le long terme de participer à un groupe de méditation, une sangha et c’est très possible virtuellement. Si vous êtes intéressés par un groupe purement francophone, manifestez-vous également en commentant cet article par exemple (les messages ne sont pas publiés si vous ne le souhaitez pas).
Et donc, si vous souffrez toujours de résistance à la méditation, une bonne piste est de trouver un groupe, une sangha. La deuxième piste est de suivre le cours Si je n’arrive pas à méditer, qui sera proposé les 7 prochains jours.
La méditation Zen du monastère éternel nous rappelle également que nous ne sommes jamais seuls en train de méditer.
