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• [J14] Envisager d’aller à pied
• [J13] Qi Gong : position statique Wu Ji et AQAL
• [J11] Méditer en marchant
• [J9] Brain Gym : l’éléphant
• [J8] Ecouter vraiment
• [J7] Envisager une petite diète
• [J6] Découvrir son intention pour pratiquer
• [J5] Saluer le soleil
• [J4] Module Corps et Brain Gym
• [J3] Méditer n’est pas optionnel
• [J2] Boire de l’eau
• [J1] Commencer la journée dans la gratitude
• [J-1] N’oubliez pas que vous êtes toujours libres
• [J-2] Le vase des choses extraordinaires
• [J-5] Questionnaire bonheur
• [J-7] Commencer à l’avance
• [J-10] Un nouveau défi en cette rentrée ?
• Nous n’avons pas d’autre choix que de nous développer
• Gratitude J21 : une vie pleine de gratitude
• Gratitude J20 : Si c’était votre dernier jour, comment le passeriez-vous ?
• Gratitude J19 : De quelle perte avez-vous appris ?
• Gratitude J18 : Pour quoi pouvez-vous dire merci en ce moment-même ?
• Gratitude J17 : Quel est votre don le plus précieux ?
• Gratitude J16 : Qui est-ce que vous ne remerciez pas assez ?
• Gratitude J15 : Quel est le plus beau cadeau que vous ayez reçu ?
• Gratitude 13 : Quand est-ce que la nature vous a coupé le souffle ?
• Gratitude J12 : Qui est-ce qui vous inspire à être le meilleur de vous-même ?
• Gratitude J11 : Quelle est la meilleure erreur que vous ayez faite ?
• Gratitude J10 : Qu’est-ce qui vous fait sourire aujourd’hui ?
• Gratitude J9 : Quel est le meilleur conseil que vous ayez reçu ?
• Gratitude J8 : Qu’est-ce que vous ne voulez jamais oublier ?
• Gratitude J7 : Comment avez-vous changé en mieux ?
• Gratitude J6 : Quel artiste éclaire votre monde ?
• Gratitude J5 : Quel est votre souvenir le plus précieux ?
• Gratitude J4 : Pour quel désagrément avez-vous de la gratitude ?
• Gratitude J3 : Que tenez-vous pour acquis ?
• Gratitude J2 : Ceux à qui vous ne pourrez jamais rendre
• Gratitude J1 : avoir suffisamment
• Le défi de la gratitude pour ce mois de juillet
• [J144] Exploiter l’impulsion du travail accompli
• [J143] Qu’est-ce qui a de la valeur dans la vie ?
• [J142] Qi Gong pour la libération
• [J141] Cultiver son intégrité
• [J140] Le parcours du Bodhisatva
• [J139] Aimer ce qui est
• [J138] Expérimenter les états de conscience
• [J137] Travail sur l’ombre : le pardon
• [J136] Yoga des yeux
• [J135] Un bilan utilisant les quadrants
• [J134] Fleurir
• [J133] Ecouter ses pensées transrationnelles
• [J132] Prendre conscience de la conscience
• [J131] Le bus des sous-personnalités
• [J130] La 4ème étape des AA
• [J129] Votre arbre de vie
• [J128] Brain gym : le dynamiseur
• [J127] Cultiver le charisme de son corps subtil
• [J126] Expérimenter la douche froide
• [J125] Cultiver son espace du Nous
• [J124] Désescalader
• [J123] Carte d’immunité sur la méditation
• [J122] Yoga tonique : enchaînement Gasquet
• [J121] Tenir un journal
• [J120] Ne pas finir un livre
• [J119] Yoga des yeux : la montagne
• [J118] Vos aides de ressourcement
• [J117] Se lancer des défis
• [J116] Respiration yogique complète
• [J115] Cultiver sa zone d’enthousiasme
• [J114] Regarder de tous côtés avec curiosité
• [J113] Défendre son opinion
• [J112] ABC de la gratitude
• [J111] Relever le défi de méditer
• [J110] Brain Gym : la chouette
• [J109] Réviser le processus 3-2-1 sur l’ombre
• [J108] Gratitude pour ce dont on a suffisamment
• [J107] Pratiquer l’émerveillement
• [J106] Respirer
• [J105] Yoga des yeux ou valoriser les attentes
• [J104] Passer un moment en silence
• [J103] Rire de soi
• [J102] Donner du sens à son travail
• [J101] Faire un cadeau sans raison
• [J100] Evaluer l’évolution de son score bonheur
• [J99] Danser à tue-tête
• [J98] Faire un grand ménage
• [J97] Ecrire ses engagements pour après
• [J96]Choisir les objets dont on aime s’entourer
• [J95]Faire toujours de son mieux
• [J94] Méditation Je Suis
• [J93] Enoncer ses valeurs
• [J92] Brain Gym : les balancements
• [J91] Bailler et rire
• [J90] Définir son programme de pratique
• [J89] Tenter une journée sans téléphone
• [J88] Brain Gym : massage des oreilles
• [J87] Partager son expérience du défi
• [J86] Se mettre à l’écoute de ses émotions dans son corps
• [J85] Etre centré, connecté et ancré
• [J84] Faire la sieste
• [J83] Pratiquer de puissantes affirmations
• [J82] Se désinscrire de quelques lettres d’information
• [J81] Donner un objet aujourd’hui
• [J80] Méditer en montant les escaliers