Author: admin
[J117] Se lancer des défis
[J116] Respiration yogique complète
[J115] Cultiver sa zone d’enthousiasme
Si vous voulez rencontrer l’amour de votre vie, regardez dans le miroir. Byron Katie Dans cette zone d’enthousiasme, j’aime faire, je m’éclate, je me réalise, je cultive mon jardin, je donne toute ma valeur.Avant, je sais faire, mais cela m’ennuie. Je vais avoir besoin de stimulation et de remerciements, et…
[J114] Regarder de tous côtés avec curiosité
[J113] Défendre son opinion
[J112] ABC de la gratitude
[J111] Relever le défi de méditer
La méditation a pour but de s’éveiller à sa vraie nature, celle qui est toujours déjà présente. Craig Hamilton Il existe quelques solutions “techniques” pour s’aider à la régularité dans la méditation, je devrais dire s’entraider. L’année dernière, j’ai réussi à méditer pendant 6 mois sans manquer un seul jour…
[J110] Brain Gym : la chouette
[J109] Réviser le processus 3-2-1 sur l’ombre
Votre matériel d’Ombre indique exactement les domaines dans lesquels vous pouvez grandir.Ken Wilber Les pratiques du module Ombre visent à nettoyer nos zones d’Ombres, nos côtés obscurs. Ken Wilber et l’Institut Integral ont développé ce Processus 3-2-1, destiné à réverser le processus de projection. Rappelons-le, les émotions trop fortes ou…