Si vous lisez seulement le livre que tout le monde est en train de lire, vous pourrez seulement penser ce que tout le monde pense. Haruki Murakami La quantité de livres disponibles est infinie, et donc rien ne vous force à terminer un livre qui ne vous plaît pas. Vous…
Revenez, ça marche si vous travaillez, alors travaillez, vous en valez la peine !Programme des Alcooliques Anonymes Toutes les postures inversées, en augmentant l’afflux de sang dans le cerveau et donc son oxygénation, sont excellentes pour les yeux. Pour visualiser la posture proposée, cherchez « posture chien tête en bas…
Il est doux à tout âge de se laisser guider par la fantaisie. Marcel Proust Parfois, j’ai le sentiment qu’un programme de pratique disciplinée, tel que celui qui est proposé ici, est trop dur et cela ne me fait pas rêver si je l’imagine sur des semaines et des années.…
Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine, elle est mortelle. Paulo Coello Les potentialités de l’être humain me semblent toujours extraordinaires. Et rien de tel qu’un défi pour aller au delà de sa zone de confort, et montrer aux autres (et à soi-même) de quoi on est…
Les seuls beaux yeux sont ceux qui vous regardent avec tendresse. Coco Chanel Cette citation est en exergue du livre de Xanath Litchy : « Voir clair sans lunettes ». Voici de nouveaux exercices pour le module Corps. J’ai pour ma part fait contrôler ma vue avant d’entreprendre ces exercices…
Je ne partage pas vos opinions mais je suis prêt à me faire tuer pour que vous ayez le droit de les défendre contre moi. Voltaire Parfois il est recommandé de se taire, mais la pratique du jour est d’oser s’affirmer, même si l’opinion que l’on a est impopulaire ou…
Ne demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez-vous ce qui vous rend vivant et allez-y, faites-le ; parce que ce dont le monde a besoin ce sont des gens qui sont nés à la vie. Howard Thurman Vivre une vie pleine de gratitude demande de la pratique. Celle-ci,…
La méditation a pour but de s’éveiller à sa vraie nature, celle qui est toujours déjà présente. Craig Hamilton Il existe quelques solutions « techniques » pour s’aider à la régularité dans la méditation, je devrais dire s’entraider. L’année dernière, j’ai réussi à méditer pendant 6 mois sans manquer un seul jour…
« La joie se trouve partout sous le ciel ; cherche celle qui répond à ton cœur. »Su Zhe Cet exercice qui détend les muscles du cou, aide à écouter, s’écouter, penser et mémoriser.Saisissez le sommet de l’épaule avec la main opposée et pressez fermement les muscles. Tourner lentement la…
Votre matériel d’Ombre indique exactement les domaines dans lesquels vous pouvez grandir.Ken Wilber Les pratiques du module Ombre visent à nettoyer nos zones d’Ombres, nos côtés obscurs. Ken Wilber et l’Institut Integral ont développé ce Processus 3-2-1, destiné à réverser le processus de projection. Rappelons-le, les émotions trop fortes ou…