L’amour est un oui vivant à l’appartenance. Frère David Steindl-Rast La méditation n’est pas optionnelle dans une pratique de vie intégrale comme vous le savez. Nous avons déjà vu que prendre la résolution de méditer, c’est déjà méditer. Une pratique facile consiste à s’engager à faire chaque jour au moins…
Chacun de ceux qui ont reçu une mission est un ange. Maïmonide Lorsque vous commencez votre journée dans la gratitude, pensez-vous à vous inclure dans la liste ? N’oubliez jamais que vous êtes un être unique et merveilleux, alors faites une longue liste de gratitude pour vous remercier de tous…
Soyez heureux pendant ce moment. Ce moment est votre vie. Omar Khayyam Prenez quinze à vingt minutes pour aller faire une marche. Une marche sous la pluie est tout à fait possible avec un imperméable ou un bon parapluie. En marchant, remarquez autant de choses positives que possible autour de…
Nous commençons avec des cadeaux. Notre mérite provient de ce que nous en faisons. Jean Toomer Chaque matin, commencez par faire la liste de 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Notez-les dans votre carnet. C’est une pratique très puissante qui peut transformer profondément votre état d’esprit. Si vous vous…