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[J106] Passer un moment en silence
Le silence est l’éloquence sans fin. Ramana Maharshi Pour aujourd’hui, l’idée est de passer un moment seul avec soi-même. Vous pouvez reprendre l’exercice de J23 : écouter le silence dans son coeur. Essayez de vous ménager un espace de tranquillité où vous n’êtes dérangé par personne. Pour certains, cela peut…
[J105] Méditation de la vague
[J104] Yoga des yeux ou valoriser les attentes
[J103] Rire de soi
[J102] Donner du sens à son travail
L’accomplissement suprême est d’effacer la ligne entre le travail et le jeu. Arnold Toynbee Essentiellement pour la plupart des gens, le travail a un but : gagner de l’argent pour assurer la satisfaction de ses besoins élémentaires. Il a en plus une signification, un sens profond. Même à un travail ennuyeux,…
[J101] ABC de la gratitude
Répondez OUI d’abord – Presencing Institute Vivre une vie pleine de gratitude demande de la pratique. Celle-ci, proposée par Frère David, inspirateur du site https://gratefulness.org, consiste à utiliser les temps d’attente, par exemple chez le dentiste ! pour faire une liste de mots commençant par chacune des lettres de l’alphabet…






