[J65] Marcher
Ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. Thich Nhat Hanh Voilà une pratique extrêmement simple dont les potentialités sont infinies. Vous pouvez concevoir la marche comme une méditation, en allant lentement et en prêtant attention aux mouvements de son corps. Ou alors la marche est…