Entendu d’un professeur de méditation : « Une mauvaise méditation, ça n’existe pas… » Dans certains cours de méditation, on vous propose d’avoir l’intention de se donner complètement à la méditation, de tout donner pour cette méditation, de la faire vraiment, etc… Et lorsque des pensées surviennent, surtout si vous avez le…
On n’a jamais fini de travailler sur son ombre, car lors des transitions d’un stade de développement à l’autre, de nouvelles ombres sont générées. Chaque stade de développement transcende et inclut son prédécesseur, et si quelque chose se passe mal dans la partie transcender, on trouve des fixations ou addictions…
Quand on ouvre la main, on peut tout obtenir. Taisen Deshimaru La sieste, qu’elle soit longue ou courte, pratiquée seul(e) ou en bonne compagnie, est un excellent moyen d’être dans l’instant présent, de reposer son mental, et de libérer sa créativité. Elle peut avoir lieu à tout moment, lorsque vous…
Etudier le soi consiste à oublier le soi. Oublier le soi c’est être éveillé aux 10 000 choses. Dogen Cette Unité est ce qu’on recherche dans les pratiques de non-dualité. Ou plutôt, ce que l’on cherche à retrouver, puisqu’elle est toujours déjà présente. C’est l’objectif, et la cause et le…
Inspiré par Craig Hamilton, un des fondateurs de l’Institut Intégral, qui propose des cours de méditation en ligne (en anglais) pour enseigner « l’Eveil direct ». Cette méditation s’intitule : Tout est inclus Je vous propose de commencer par vous ancrer, les pieds bien à plat sur le sol, le poids de votre…
Laissez venir ce qui vient, laissez aller ce qui va, trouvez ce qui demeure. Ramana Maharshi Tandis que tout ce que nous connaissons est caractérisé par l’impermanence, l’Esprit Eveillé est caractérisé par le contraire de l’impermanence, l’immutabilité. Commençons par explorer l’impermanence. Remarquez comme votre sens du soi a changé depuis…
Le stade rouge – Magique-Mythique Tandis que le soi se sépare de ce qui l’entoure, il commence à se préoccuper de sa sécurité et de la façon de se protéger. C’est pourquoi il développe des pulsions de pouvoir très importantes. Ce stade est appelé « PowerGods » (Dieux de pouvoir) dans le…
L’humilité est un silence perpétuel du cœur. Elle ne peut pas être troublée. Elle ne sera jamais irritée ni vexée ou même ébranlée. Elle ne se questionne pas sur ce qui m’arrive à moi, elle ne s’attarde pas non plus à ce qui est fait contre moi. Elle est toujours…
Avant d’aller plus loin, nous pouvons faire la liste de ces 10 qualités. Chacune est un point d’accès à l’Esprit Eveillé qui conviendra mieux à certaines personnes qu’à d’autres pour découvrir l’Esprit Eveillé. Nous pouvons avoir des aperçus de cet Esprit Eveillé (ce que le Zen appelle kenshos), mais pour…
Il nous reste tout juste le temps d’explorer les qualités de l’Esprit Eveillé. Ce sont autant de portes d’entrées pour retrouver cet Esprit Eveillé qui est toujours déjà là. Nous avons déjà évoqué l’une de ces qualités qui est : la Vacuité (la nature mystérieuse de la réalité comme l’appelle…