Quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie, le bonheur vous appartient. Mohandas Gandhi Voilà un exercice très utile pour détendre la colonne vertébrale. Il s’applique aux sédentaires et à tous ceux qui passent beaucoup de temps devant les ordinateurs. Il…
Si nous enlevons tout cet encombrement du mental, la paix resplendira. C’est ce qui obstrue cette paix qui doit être enlevé. Ramana Maharshi. Pour Eckart Tolle, l’auteur du Pouvoir du moment présent, l’Illumination, c’est être dans le présent, et le moyen pour y arriver est de ce concentrer sur son…
Si votre énergie est stagnante, il n’y a aucune joie. Si votre énergie devient un flux, un mouvement, une rivière, alors il y a une grande joie, sans aucune autre raison. Osho Pour cette fin de défi, je voudrais vous offrir cette pratique très énergétique qui me met dans une…
Les relations nous changent, nous révèlent, nous demandent davantage. Ce n’est que lorsque nous nous mêlons aux autres que nos talents deviennent visibles, y compris à nous-mêmes. Wheatley & Kellner-Rogers La pratique intégrale a de plus en plus tendance à cultiver l’espace du Nous ou We-space. En effet, le groupe…
Je serai un artisan de paix aujourd’hui et chaque jour, dans tous mes actes, dans toutes mes pensées et dans tout ce que je dis ! Promesse de paix (communiqué par Mindy Weber). Cette notion est tirée du Processwork. Nous connaissons tous l’escalade de la violence qui nous pousse à…
Vous, c’est ce dont l’Esprit a besoin pour manifester un univers. Ken Wilber Méditer davantage se trouve toujours dans mes listes de résolutions pour le Nouvel An. Mais comme les résolutions du Nouvel An ne marchent pas (ou alors exceptionnellement), une carte d’immunité est nécessaire pour dépasser cette résistance au…
Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine, elle est mortelle. Paulo Coello Que cette année 2024 soit l’occasion d’un nouvel élan pour créer la vie qui vous correspond, plus vaste, plus libre, plus heureuse. C’est le thème de la pratique Intégrale qui continue à imprégner le programme…
Je vous propose de vous engager dans un programme de développement personnel de 100 jours. Il s’inspire en particulier de deux livres que j’ai traduits : Pratique de Vie Intégrale et Immunothérapie du changement. Ce programme est conçu avec une descente dans l’introspection, suivie par une remontée dans l’action. Il…
Dans le questionnaire bonheur du défi Ma Vie Puissance 100, l’élément Pratiquer une activité bénévole est proposé. Pas étonnant que cela augmente le bonheur ! Par exemple, servir des repas, aider à l’organisation d’une course pédestre, oeuvrer dans une association, arroser les parties communes dans les jardins partagés, chanter le…
L’avantage du Père Noël, c’est qu’il peut être présent toute l’année contrairement à ce que l’on croit. Alors la proposition est « d’oublier » une pièce de 1 euro dans le caddy du supermarché, ou de laisser la monnaie dans le distributeur de café, ou mieux laisser tomber un billet dans la…