On croit généralement qu’avoir trop de pensées est un obstacle à la méditation, et qu’il faudrait atteindre un état de vide sans pensées. Mais les pensées ne sont pas un problème ! La proposition est donc, après un temps d’ancrage et une courte concentration sur la respiration, de se placer…
Je suis désolé Pardonne-moi Je t’aime Je te remercie Merci Myriam pour cette pratique de travail sur l’ombre. Ho’oponopono est un enseignement Hawaïen qui permet de résoudre absolument tous les problèmes. Initialement destiné à l’harmonie des groupes, il fonctionne en individuel. Un médecin qui appliquait cette méthode à lui-même lorsqu’il…
Poursuivons notre étude des états, d’après le dernier livre de Ken Wilber Finding Radical Wholeness. Pour lui, l’Eveil est tout à fait accessible et il se donne pour objectif de « ressusciter » l’Eveil. C’est normal qu’il soit accessible puisqu’il est toujours déjà présent ! Les deux derniers états (Témoin et non-duel)…
Parmi les états de l’Eveil, certains vont et viennent, l’état physique, l’état subtil et l’état causal. On les retrouver par exemple au cours de la journée quand on est éveillé (état physique), au cours du sommeil avec rêve (état subtil) et au cours du sommeil profond sans rêve (état causal).…
Si vous avez mieux que le silence, vous pouvez parler. Devise Quaker Si vous vous asseyez tous les jours pendant 365 jours sur votre coussin de méditation, tourné vers votre autel, si vous écoutez les instructions de votre professeur, qui vous répète de vous installer dans votre posture, de prendre…
95% des méditants pensent qu’il est plus facile de méditer en groupe, c’est pourquoi de nombreuses traditions proposent de se retrouver pour méditer. Les retraites de méditation, en plus de leur durée, ont également l’avantage de rassembler plusieurs personnes pour méditer ensemble. La proposition (que l’on doit à nouveau à…
Selon la Spirale Dynamique et la théorie Intégrale, le stade « vert » est celui qui précède immédiatement « Intégral ». Il est supérieur à « orange » et il apporte des principes d’égalité et de justice, un attachement non pas à l’égalité des chances comme « orange » mais à l’égalité des résultats. Il est plus inclusif,…
Ecoutons Craig Hamilton au congrès Intégral Européen (IEC 2005) Trois instructions très simples sont au coeur de la méditation non-duelle (ou de l’Eveil Direct, comme il nomme cette pratique) : se détendre, être tranquille et prêter attention. Simplement, détendons-nous, prenons quelques profondes respirations, asseyons-nous Laissons aller les tensions, les problèmes…
L’Esprit Eveillé n’a pas de problème. Il n’a jamais été touché par le trauma de quelque sorte que ce soit, même pas celui de la naissance, rien n’est venu altérer son équanimité ou réduire son infinie liberté. Il est toujours au repos, libre et non perturbé. C’est un état de…
Pourquoi es-tu malheureux ? Parce que 99,9% de tout ce que tu penses et de tout ce que tu fais est pour ton ego, et celui-ci n’existe pas. Wei Wu Wei Avant de pouvoir laisser aller les histoires auxquelles se raccroche notre ego, nous allons les honorer brièvement. Après nous être…